Процент потребления белка в стран
мира не так сильно отличатся друг от
друга как углеводов. Среднее значение
по всему миру 11% от количества всех
потребляемых калорий. В странах развитого
запада – это самый высокий процент, а
именно 12%, в развивающихся странах 11%.
Как известно потребление белков связано
с потреблением как белков животного
так и растительного происхождения.
Рекордсмены по потреблению белка – это
Исландия и Мальдивы 16%, Албания, Антигуа
и Барбуда, Швеция, Сейшельские острова,
Санкт-Люсия, Израиль, Французская,
Полинезия по 14%, Греция, Франция,
Объединенные Арабские Эмираты, Япония,
Литва, Судан, Люксембург, Финляндия,
Мальта, Монголия, Нидерланды, Нигер и
некоторые другие страны 13%.
Среди стран бывшего СССР по потреблению белка лидирует Туркменистан и Литва 13%, Россия, Белоруссия, Латвия, Эстония 12% и Украина 11%.
В Аргентине как стране лидере по производству говядины показатель 13%. В США и Канаде на удивление с потреблением белков все нормально 12%, Мексика 11%. Индия страна вегетарианцев 10%, Куба 10%. Северная и Южная Корея по 11%. Австралия 13%.
Самое низкое потребление белка в Демократическая Республика Конго 6%, далее идет вся компания бедных стран Африки: Мозамбик, Либерия, Берег Слоновой Кости, Гана, Конго, Гвинея-Бисау и так далее. Всего 11% у таких стран как Германия и Хорватия, которые находятся по соседству с не развитыми или развивающимися странами.
Здравоохранительные организации мира призывают потреблять 8-10% от общей энергии в виде белков животного происхождении, в бедных странах белки преимущественно растительного происхождения и составляют 10-12% от всего калорийного рациона человека, что приводит по словам медиков к ранней смерти. Так что сыроеды мои и вегетарианцы, задумайтесь о рекомендациях врачей есть побольше мяса чтобы быть здоровенькими.
Как мы видим зависимость от потребления белков и продолжительности жизни в нашем списке не совпадают, только Исландия, Албания, Швеция и Греция находятся на верхних позициях по количеству долгожителей, Мальдивы не отличаются высокой продолжительностью жизни, если говорить про ограничение потребления белков, то лидер в лице Демократическая Республика Конго одна из самых неблагополучных стан по продолжительности жизни.
Среди стран бывшего СССР по потреблению белка лидирует Туркменистан и Литва 13%, Россия, Белоруссия, Латвия, Эстония 12% и Украина 11%.
В Аргентине как стране лидере по производству говядины показатель 13%. В США и Канаде на удивление с потреблением белков все нормально 12%, Мексика 11%. Индия страна вегетарианцев 10%, Куба 10%. Северная и Южная Корея по 11%. Австралия 13%.
Самое низкое потребление белка в Демократическая Республика Конго 6%, далее идет вся компания бедных стран Африки: Мозамбик, Либерия, Берег Слоновой Кости, Гана, Конго, Гвинея-Бисау и так далее. Всего 11% у таких стран как Германия и Хорватия, которые находятся по соседству с не развитыми или развивающимися странами.
 |
| contribution of proteins in total dietary consumption |
Здравоохранительные организации мира призывают потреблять 8-10% от общей энергии в виде белков животного происхождении, в бедных странах белки преимущественно растительного происхождения и составляют 10-12% от всего калорийного рациона человека, что приводит по словам медиков к ранней смерти. Так что сыроеды мои и вегетарианцы, задумайтесь о рекомендациях врачей есть побольше мяса чтобы быть здоровенькими.
Как мы видим зависимость от потребления белков и продолжительности жизни в нашем списке не совпадают, только Исландия, Албания, Швеция и Греция находятся на верхних позициях по количеству долгожителей, Мальдивы не отличаются высокой продолжительностью жизни, если говорить про ограничение потребления белков, то лидер в лице Демократическая Республика Конго одна из самых неблагополучных стан по продолжительности жизни.
Комментариев нет:
Отправить комментарий