Вегетарианство не для всех. Почему отказ от мяса у европейцев и вообще в Украине и России может привести к негативным последствиям?

Некоторые вегетарианцы и сыроеды утверждают, что организм на растительной пище может сам вырабатывать или синтезировать незаменимые витамины и прочие элементы, в пример тут приводится витамин В12 и полиненасыщенные жирные кислоты омега-3.

Вегетарианство не для всех

Как показывает практика у жителей России и Украины долгий отказ от продуктов животного происхождения с полным игнорированием приема витамина В12 в таблетках приводит к скорому недостатку этого витамина, что начинает проявляться в серьезных симптомах, причем восстанавливать здоровье придётся очень долго. Это касается не только витамина В12, но и полиненасыщенных жирных кислот омега-3, так как в растительной пище нет необходимой составляющей омеги 3, которая имеется исключительно в рыбе, вернее преимущественно в рыбе и глубоких морей, так как коровы, свиньи и курица в современном сельском хозяйстве питаются не тем, чем нужно и поэтому мясо теряет омегу 3.

Из каждого правила есть исключения, не все люди одинаковые, у каждого свой организм, а может быть кто-то может синтезировать этот витамин В12 или омегу 3?

Да такие люди есть, интересно отметить, что таких людей практически половина населения земного шара, но вот какая досада, это не касается европейцев и соответственно жителей России, Украины или Белоруссии.

Дело в том, что на протяжении долгих веков религия буддизм, которая распространялась с территории Индии на Восток, запрещала потребление мяса, этот запрет на территории некоторых стран Азии проявился на государственном уровне, люди, которые употребляли мясо в пищу повсеместно презирались и даже наказывались. Вот так современные китайцы или японцы получили полную независимость от мяса. Как собственно говоря средневековым азиатам удавалось поколениями отказываться от мяса, когда европеец получит нехватку этого витамина с симптомами же через 2 или 3 года?

Тут дело в закалке или так называемых вегетарианских генах, которые образовались благодаря внутренним и внешним факторам.

Но у каких народов имеется этот вегетарианский ген — это70% жителей Южной Азии, 53% африканцев, 29% населения Восточной Азии, вообще вегетарианские гены у тех народов, которые практиковали в древние времена отказ от мяса.

Европейцы, украинцы и россияне не умеют вырабатывать витамин В12 и омегу 3

Если говорить про Европу, то здесь всегда был достаток в продуктах животноводства, люди жили относительно благополучно и продукты животного происхождения были не деликатесом, а обыденным явлением на столе, кроме того не было религиозных запретов для мясоедов.

Что касается России и Украины, то здесь как бы переходные гены от Европы к Азии, второй момент — это невероятная бедность этих земель во все времена. В царской России вегетарианство на Руси было обыденным явлением, бедность и нищета заставляла простой народ питаться травой, не говоря уже про фрукты, овощи и уж тем более мясо.

Последствия отказа от мяса на генетическом уровне проявляются в полной мере сегодня. К примеру японцам не нужно отказываться от мяса, так как они спокойно могут синтезировать животную составляющую. Омега 3 из растительных продуктов, но такой фокус не могут провернуть белые европейцы или американцы. Про японцев это вообще отдельная тема, там люди не только могут получить защиту от сердечно-сосудистых заболеваний, закупорки кровеносной системы вредным холестерином и все это благодаря потреблению в достатке морепродуктов, но еще к этому омегу 3 могут получать вообще полностью из растительной пищи.

Вегетарианство и отказ от мяса в России, Украине, Европе и странах Азии

Но вот, что касается европейцев, россиян, украинцев, то у них нет такой двойной защиты, у них нет вегетарианских генов и нет доступа к морепродуктам в таких объёмах как у японцев. Напомню, что Япония сегодня бьет все рекорды по средней продолжительности жизни. Кстати в десятке стран с самым высоким показателем средней ожидаемой продолжительностью жизни находятся страны средиземноморья и страны, которые неразрывно своей культурой связаны с морем. Только посмотрите, на втором месте после Японии находится Швейцария, которая благодарно высокой продолжительности жизни за счет высокого уровня этой жизни, далее идет Сингапур, Австралия, средиземноморская Испания, Исландия, которая во многом напоминает Японию, далее средиземноморские Италия, Израиль и Франция со своим парадоксом французской ухни, далее Швеция, далее Республика Корея. Можно посмотреть и на следующую десятку стран, все они связаны с морем и относительно высоким уровнем жизни. Здесь у всех высокий уровень жизни или относительно низкий, но при этом в рационе питания жителей бедных стран очень много рыбы.

Отказ от мяса, вегетарианство и увеличение продолжительности жизни

Отказ от мяса и вегетарианство лучше в сего может отразиться на здоровье и средней продолжительности жизни у мужчин былых европейцев и американцев, отказ от потребления мяса азиатами или вообще женщинами приводит конечно к увеличению продолжительности жизни и излечению от хронических заболеваний, однако увеличение не такое большое.

Вот почему современное лечебное вегетарианство зародилось в США и Западной Европе, именно в этих регионах прослеживается в последнее время злоупотребление мясными продуктами, которые и являются основной причиной ранней смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Буддизм и вегетарианство в Японии

На удивление вегетарианская Япония в прошлом, практически родина буддизма, Япония сегодня очень далека от вегетарианства, можно сказать что в традициях здорового питания Япония сегодня выглядит так как выглядела США 40 лет назад. Мясо пропагандируется как здоровый образ жизни, а статистика долгожителей Японии еще и подчеркивает этот факт. По сравнению с США или Европой, идея вегетарианства не приемлема в современной Японии, такая мода сюда еще не пришла, вернее она еще не вернулась

Далай-лама XIV Тэнцзин Гьямцхо не вегетарианец

Я был очень удивлен, когда узнал, что Далай-лама XIV Тэнцзин Гьямцхо ест мясо и не является вегетарианцем. По поводу вегетарианства Далай-лама XIV Тэнцзин Гьямцхо говорил, что один раз попытался отказаться от мясной пищи, однако долго так не смог продержаться. Напомню, что Далай-лама XIV Тэнцзин Гьямцхо утверждает, что буддизм в первую очередь основывается на научных знаниях, вернее научные факты в современности подтвердили правильность многих позиций буддизма, которые появились задолго до развития науки.

Буддизм и вегетарианство в Японии

Мы знаем, что буддизм религиозно-философское учение (дхарма) о духовном пробуждении (бодхи), возникшее около 6 века до нашей эры в Индии. Сам термин буддизм придумали европейцы, которые его воспринимают не только как религию, но и как философию, этическое учение, культурную традицию, науку о сознании.

Отличия буддизма от христианства

В буддизме нет вечной души, искупления грехов, всемогущего Бога-творца, сотворения мира, мир считается «никем не созданным и никем не управляемым» абсолютной преданности, в буддизме нет религиозной организации, аналогичной церкви общих и непререкаемых для всех школ догматов, единого канона текстов, единственного мироздания, непременного отказа последователя от других религий, но при этом мы знаем, что буддизм признает полный отказ от мяса. Происходит круговорот кармы между палачом и жертвой: каждый палач в следующей своей жизни становится жертвой, если мы покупаем мясо в магазине, то мы ставимся соучастником убийства и в следующей жизни непременно станем жертвой. Тем не менее буддисты мясоеды нашли выход из ситуации, можно подуть на мясо, прочитать мантру, и пожелать лучшего перерождения животному, однако тут имеется нюанс, если мясу убитого животного больше семи недель, то связь между мясом и душой убитого животного пропадает и пожелания не достигнут души. Отрывки 129 и 130 Дхаммапады прямо указывают, что покупка мяса в магазине является причиной убийства.

Будда запретил монахам есть собак, слонов, медведей и львов, но при этом разрешил есть так сказать сельскохозяйственных животных. Причина вегетарианства состоит в буддизме в милосердии. Мы знаем, что буддисты невероятно милосердны и сострадательны ко всему живому. Буда призывал монахов фильтровать воду, которую они пьют, чтобы не пострадали микроорганизмы в этой воде! Любое трактованные священных писаний по поводу мяса с точки зрения разрешения на его употребление — это желания поклонников мясоедения, все что угодно можно трактовать по-своему и в угоду своим привычкам.

Как мы поняли слова Будды трактовались у разных народов или в разных монастырях по-разному, самые суровые правила были в Китае и Японии, там поедание мяса считалось злом, особенно в монастырях. Мясо было под запретом до середины 19 века в Японии, к примеру людям, которые ели мясо было запрещено подавать милостыню. Некоторые буддисты считаю, что Будда умер от того, что съел кусок мяса в доме одного из своих последователей чтобы не обидеть его.

Отношение к мясу в буддизме точно такое же, как и в христианстве, поедание мяса возмущает страсти и не способствует духовному развитию. В последние годы все больше увеличивается количество монахов, которые полностью отказались от мяса, но эта тенденция идет и в обществе в целом, если для монахов это возвращение к старым традициям, то в обществе это еще и модное течение.

В Японии после прихода буддизма запрет мяса был на правительство уровне. Как нам известно буддизм в Японию пришел из Индии, откуда он распространялся на восток, и оказал большое влияние не только на Японию, но и на Корею, Китай.

Низкий рост и отказ от мяса

В каких странах долгие века практиковался отказ от мяса можно наблюдать по среднему росту людей, в странах где люди поколениями жили в вегетарианстве там все очень низкого роста, по крайней мере это чувствуется по сравнению с европейцами. Тяжело сказать какая была средняя продолжительность жизни в той же Японии в средние века, вероятно, она не слишком сильно отличалась от мясоедной Европы, но до Второй мировой войны японцы в среднем не могли дожить и до 50 лет, традиции вегетарианства не сильно сказывались на продолжительности жизни, вероятно, тут были и другие факторы, в том числе и социальные, Япония сильно отставала по всем показателям от западного мира.

Запрет мяса в Японии

Но вернёмся немножко в прошлое, император Тенму в 675 году провозгласил закон, запрещающий поедание мяса четвероногих и домашней птицы, особым грехом в Японии считалось убить любое млекопитающее, любое четвероногое животное, была даже градация грехов, самый большой грех — это убийство млекопитающего, средний грех — это убийство птицы и малый грех — убийство рыбы. Интересно, что японцы охотились и на китов, не подозревая что киты являются млекопитающимися и думали, что это просто большая рыба. Согласно религии, любое живое существо содержит в себе частицу Будды, и может достичь просветления.

За поедание мяса назначалось наказание в виде трех дней голодания, но к 10 веку наказания стали строже, если ты хозяин дома или продукта питания, то ты получишь 100 дней голодания, если сотрапезник 21 день, а сотрапезник сотрапезника – 7 дней.

Японцам запрещались и молочные продукты. Трудно сказать откуда японцы на протяжении многих поколений получали витамин В12. Тем не мене и в царской России простые люди веками жили без мяса, так была статистика новобранцев в армию, где практически 90% юношей впервые пробовали мясо только в армии.

Изменения в традициях питания японцев

Вегетарианство начало отступать с приходом португальцев в 1580 году, но полный переход к мясоедению пришел в Японию вместе с экспансией американцев, в 1872 году император Мейджи заявил, что ест баранину и говядину по американским обычаям, в Японии повсеместно начался культ поедания мяса, строились бойни, земля осквернялась кровью убитых животных. Однако время шло, и японцы начали равняться на своего императора, употребление мяса в пищу постепенно становилось признаками прогресса. Еще больше изменилось отношение к мясу в Японии после Второй мировой войны во времена так называемой американизации японского общества, кругом можно было увидеть рекламу мяса, которое начало ассоциироваться со здоровым образом жизни и благополучием, уходом от средневековья в счастливое светлое будущее. 

Вред вегетарианства и сыроедения

Вред вегетарианства для здоровья

В последние годы вегетарианство в России и Украине набрало высокую популярность, дело в том, что люди становятся все более образованными, им доступны источники информации из США и стран развитого запада, все это под влиянием интернет и даже уровня образования в школах, когда современные школьники более эрудированные, начитанные, знают английский по сравнению с тем какими мы были в их возрасте.

Добровольное вегетарианство свойственно для стран с высоким уровнем дохода, это целенаправленный выбор некоторых индивидов, которыми двигали разные причины, у кого-то это сострадание к животным, а у кого просто желание избавиться от хронических заболеваний и похудеть. Тем не менее вегетарианство более распространено в странах Африки и Азии, но это вынужденное вегетарианство, здесь люди умирают от совершенно других болезней чем в странах развитого запада, на первом месте болезни социального характера, различные инфекционные заболевания, а болезни, которые могут быть вызванными употреблением слишком жирной пищи просто отсутствуют, например, это болезни сердечно-сосудистой системы или рак.

Вред вегетарианства для организма

Человеческий организм может приспособиться к любым условиям жизни, в том числе и к отсутствию мяса. Вегетарианец не получает некоторые незаменимые аминокислоты, которые отсутствуют в растительной пище, однако организму они крайне нужны, в кишечнике появляются так называемые бактерии-сапрофиты, которые перерабатывая растительную пищу дают человеку животные незаменимые аминокислоты. Вегетарианцу нужно быть предельно осторожным с микрофлорой, которая может быть нарушена поеданием чеснока, лука и острых приправ, однако возможность повредить микрофлору и разучить организм создавать незаменимые аминокислоты не доказано. Чеснок и лук могут оказать влияние только на желудок и двенадцатиперстную кишку, бактерии же вырабатываются в толстом кишечнике.

Недостаток белков животного происхождения приводит иногда к тому, что организм человека как бы начинает поедать сам себя, то есть белок, который выделяется из пищеварительной системы для переваривания пищи сам же перерабатывается желудком для своих целей, как понимаете мы сейчас говорим о ферментах или энзимах, которые представляют собой белок. Кстати все эти энзимы продаются в США в виде пищевой добавки, такие ферменты могут быть как растительного, так и животного происхождения. В любом случае человек, отказавшись от потребления мяса, все еще будет мясоедом, так как он будет продолжать потреблять свои собственные эндогенные белки.

Недостаток калорий

Многие противники вегетарианства заявляют, что польза от такой диеты кратковременная, то есть вегетарианство неоспоримо полезно для людей толстых и тех, кто болеет диабетом второго типа. После того как человек сбросил лишний вес и поборол диабет, а это происходит довольно быстро, тот же диабет лечится вегетарианством на 100% с гарантией, тогда необходимо опять возвращаться на мясо и получать свои рекомендуемые как минимум 2000 ккал.

Опасность малокалорийной диеты

Опасность малокалорийной диеты по мнению ученых состоит в том, что человек тратит на обмен веществ и поддержание жизни примерно 1600 ккал в день, а это работа сердца, движение крови по сосудам, перистальтика кишечника, дыхание, не говоря уже о активных физических нагрузках.

Откуда вегетарианец или сыроед берет силу

Тут перед нами встает вопрос: откуда вегетарианец или сыроед берет силу, откуда появляется эта разница в 400 килокалорий? Считается, что вегетарианец недостаток калорий берет из молочной кислоты, выделяющаяся при работе мышц, таким образом вегетарианец использует энергию, которая поступила с пищей многократно, и закон сохранения энергии не нарушается. До 80% калорийности поедаемой пищи у человека составляет глюкоза, которая запасается в печени и скелетных мышцах в виде гликогена, причём большая часть ее запасётся именно в скелетные мышцы. Если то, что попало в печень выделяется в кровь и расходуется по мере необходимости, то скелетные мышцы используют свой гликоген только на 5%, остальное поступает в кровь в виде молочной кислоты или лактата, попадая в печень и превращаясь там в глюкозу может использоваться повторно. 95% энергии мышц может использоваться повторно, поэтому для вегетарианцев и сыроедов важны физические нагрузки, которые им не дают умереть от истощения. Малоподвижный вегетарианец или сыроед — это неминуемая смерть, по крайней мере так утверждают почитатели мяса.

Питание для мозга

У обычного мясоеда избыток энергия молочной кислоты лактата потребляется мозгом, именно за счет потребления мозга не вегетарианцы не сильно склонны к набору лишнего веса. Мозг обычного человека потребляет 90% энергии содержащейся в крови глюкозы и лактата, то есть 90 процентов свободной молочной кислоты мясоедом потребляется мозгом, у вегетарианцев такой возможности нет, молочная кислота, после ее переработки в печени в глюкозу, возвращается в скелетные мышцы.

Физиологические отличия вегетарианцев от мясоедов

При этом кислород, который окисляет молочную кислоту в головном мозге становится не нужным. Это значит, что вегетарианец или сыроед делает намного меньше дыхательных циклов, чем обычный человек, сердцебиение вегетарианца реже, ниже температура тела, меньше нужно спасть, меньше затрат энергии на любые жизненные процессы по сравнению с обычным человеком. Но может быть именно тут кроется тайна недостатка калорий для жизни вегетарианца, которую не могут разгадать ученые мясоеды? Вот только сравните: вегетарианец делает 4-5 дыхательных движений в минуту, тогда как нормальный человек 16-18. Температура тела вегетарианца может быть 35 градусов, а у мясоеда 36,6, но на практике и все 37.

Понижение температуры тела и сокращение частоты дыхания — первый признак того, что организм голодает без мяса, голодает мозг.

Ум и вегетарианство

Можно предположить, что с этого момента вегетарианец или тем более сыроед начинает отупевать, превращаться в доисторическую обезьяну. Впрочем, опыты показывают, что вегетарианцы намного умнее чем мясоеды, хотя это может быть связано с тем, что вегетарианцы обладают большим интеллектом, они более начитанные и образованные ввиду того, что именно они смогли прийти к практике отказа от мяса.

Физкультура и спорт для вегетарианцев и сыроедов

Но что произойдёт если вегетарианец откажется заниматься физкультурой, вероятно, природа сама заставит человеческий организм напрягаться, вероятно, это будут приступы истерики и возбуждения. Можно привести в пример таких вегетарианцев как Гитлер и Лев Толстой. Гитлер отчитался истерикой на публике, а Лев Толстой после того как перестал активно работать в поле начал скандалить со своей женой, что закончилось плачевно.

Отказ от мясной пищи приводит к замедлению обмена веществ, гормональным расстройствам, например, гормонов щитовидной железы приводит к нарушалась работы эндокринной системы, у женщин нарушается выработка яичниками эстрадиола и прогестерона, а как следствие нарушения менструального цикла, сами вегетарианцы это связывают с более чистой кровью.

Медленный обмен веществ — это сухая кожа, замедленное сердцебиение, пониженная температура, боязнь холода, тело просто не греет, нет энергии.

Некоторые вегетарианцы пытаются заменить мясо соей. Считается, что соя останавливает ферментные реакции в щитовидной железе и замедляет ее работу, что может привести к зобу и гипотериозу, приводит к увеличению массы тела.

Увеличение продолжительности жизни. Вред вегетарианства исследования

Ученые говорят, что любое малокалорийное питание приводит к физиологическим изменениям, а не только вегетарианство. Весь вред вегетарианства описанный выше будет равносилен и для людей мясоедов, ограничивающих калорийность питания. Главный вред вегетарианства, сыроедения и малокалорийности питания в увеличении продолжительности жизни, это увеличение продолжительности жизни было доказано учеными многократно на мышах, обезьянах и других млекопитающих, к которым относится и человек. Низкокалорийное питание приводит к увеличению продолжительной жизни в среднем до 30% по сравнению с обычным питанием в достатке. А какой вред вегетаринство может нанести пенсионному фонду, вспомним еще и про духовное обновление общества, связанное с ускорением социально-экономического развития страны. Старики слишком закостеневшие, не приемлют обновлений общественной психологии. Не нужно думать только о себе любимом, подумайте про общество. Своими консервативными взглядами Вы останавливаете прогресс.

Вегетарианство вредно для занятий спортом

Мясоеды хвалятся своей силой. Давайте посмотрим на то, чем питаются профессиональные спортсмены. Может показаться, что у них какая-то специальная научная диета, но на практике они сидят на диете под названием Макдональдс. Самое популярное блюдо у футболистов Динамо — это пельмени, все это по современным меркам нездоровая пища. Многие профессиональные спортсмены все же не удовлетворены таким питанием, отмечая что пользы от мяса не так много, если подсчитать сколько нужно потратить сил на его переваривание. Нас может ужаснуть обычная порция мяса, которую съедают спортсмены тяжеловесы, и как они еще не умерли от атеросклероза? Дело в том, что они усиленно заняты спортом, а это та вещь, которая имеет естественную защитную и профилактические свойства. Пока мы активно занимаемся спортом — нам не страшны болезни, которые могут быть вызваны излишним потреблением мяса и лишних калорий, но вот только как эти атлеты уходят из большого спорта — происходят несчастья. Человек все еще питается по привычке, но у него нет такой физической нагрузки. Кстати профессия спортсмена считается самой не долго живущей, но при этом больше всего живут священнослужители и политики.

Спортсменам-вегетарианцам трудно выдерживать большие физические нагрузки, как известно мышцы растут от белков и жиров, на сыроедении Вы не сможете стать культуристом, не сможете стать олимпийским чемпионом по поднятию штанги, но сможете добиться существенных результатов, например, в марафоне. Вегетарианство дает выносливость, потребление мяса дает силу. Там, где нужна сила нужно есть мясо, там, где нужна выносливость необходимо от этого мяса отказаться. Что Вам больше нужно: сила или выносливость, мне кажется, что для высокой продолжительности жизни более важна выносливость, чем сила.

Вегетарианство вредно маленьким детям

Любое сыроедение у детей заканчивается рахитом. Для развития и роста ребенку необходимы продукты животного происхождения, которых должно быть в меру. Лично мне мясо или молочные продуты с детства не нравились, было какое-то отторжение, неприязнь, от запаха вареного мяса или от молока меня просто тошнило, собственно говоря это происходит и сейчас. Как результат я не был здоровяком в своем классе, более того я не смог превзойти своего отца по росту, мой родной брат выше меня на 5 сантиметров как минимум. Все это тотальный недостаток мяса в рационе питания, а может быть это рациональная норма, может быть другие дети по сравнению со мной переели этого мяса?

Дети инстинктивно отказываются от мяса, если в тарелке будет что-нибудь другое, то ребенок все это съест и оставит нетронутым мясо. Насколько верны инстинкты ребенка, но ведь дети инстинктивно неприязненно относятся к людям социально неблагополучным.

Мясо содержит большое количество холестерина и насыщенных жирных кислот, все эти вещества негативно сказываются на организме человека, более того в чистом виде омега 3 как и омега 6 для человека вредны. Но посмотрите на маленького ребёнка, сколько он прыгает, бегает, кувыркается, такая физическая активность ни одному взрослому и не снилась. Маленькие дети как спортсмены культуристы, им мясо не может повредить в умеренных количествах.

Что будет если отказаться от мяса, витамина В12?

Витамин B12 участвует в обмене жиров, белков, углеводов, обеспечивает преобразования фолиевой кислоты, что необходима для роста организма, деления клеток, формирования мозга и кроветворения. Недостаток витамина В12 так называемая мегалобластная анемия, когда новые кровяные клетки не могут образовываться, что приводит к атрофированною мышц со значительными внешними проявления в виде сухости кожи, ломкости ногтей, выпадении волос. Но это все признаки того что Вы сидите на сыроедении даже если Вы точно знаете, что витамин В12 у вас в норме, так как его запасов обычно хватает как минимум на пару лет или Вы употребляете витамин В12 в таблетках. Попробуйте покупать таблетки кальций Д3 и у Вас проблемы с волосами, ногтями и зубами исчезнут. Витамин D регулирует обмен фосфора и кальция, он также необходим для наших костей и зубов, поэтому как Вы можете заметить, таблетки с кальцием всегда идут в одной компании с витамином Д3, без которого он не усваивается. Именно поэтому сколько бы вегетарианец ни ел растительных продуктов богатых на кальций, все равно в организме будет недостаток этого кальция без потребления мяса.

На сыроедении и вегетарианстве органы пищеварения испытывают нагрузку

Существует такое предположение, что если питаться растительной сырой пищей, то наша пищеварительная система будет подвергаться колоссальному износу и уже через пару лет такого питания человек превращается просто в изношенного старика. Но если питаться варёными кашами, мясом, всем термически обработанным, то мы как бы перекладываем на плечи газовой или электрической плиты работу нашей пищеварительной системы. Мы считаем, что за нас все сделает огонь, он сможет расщепить сложные углеводы до простых, сделает еду легко усвояемой. Однако на самом деле не все так просто, все оказывается прямо наоборот. Обычная еда, особенно мясо переваривается у нас в желудке больше суток, по крайней мере это касается времени, начиная с момента попадания к нам в желудок пищи и ее выхода, у некоторых пища может оставаться и двое суток и более, тогда как у сыроедов это максимум полдня, фрукты перевариваются буквально 20 минут. Изношенная пищеварительная система? Вспомните как Вы себя чувствуете после плотного мясного обеда и вспомните, как Вы себя чувствуете после съеденного сырого яблока? Есть ли еще вопросы про износ?

Вегетарианство и сыроедение — это временная диета

Еще одно устойчивое мнение, что вегетарианство и сыроедение — это временная вынужденная мера, как и лечебное голодание. Как только организм на растительной диете очистится и избавиться от хронических заболеваний можно будет прийти к своей старой диете, на которой мы и получили все то, от чего временно пришли к потреблению овощей и фруктов. Но как только мы возвращаемся на старую пищу, к нам возвращаются и наши болезни. Все хронические болезни, которые мы как бы вылечили на сыроедении и вегетарианстве, сразу же к нам придут, как только мы пустим внутрь себя старый рацион питания мясом и термически обработанной пищей. Но каждый такой эксперимент с сырой растительной пищей будет показывать все свои преимущества по сравнению с термически обработанными продуктами, от которых становится плохо и возвращаются болячки.

В странах, где люди едят мясо средняя продолжительность жизни выше, чем в странах, где питаются растительной пищей

Это нам кажется самым большим разочарованием. В США, где продолжительность жизни одна из самых высоких в мире, среднее потребление мяса на душу человека самое высокое, причём выше чем в странах, где местное население из-за бедности и не видит его. Но вот причины смертности в США и в этих странах абсолютно разные. В США главной причиной смертности являются сердечно-сосудистые заболевания, которые вызваны неумеренным потреблением мяса и сидячим образом жизни, а, например, в странах Африки — это социальные причины, разнообразные инфекционные заболевания. В Африке нет сердечно-сосудистых заболеваний так, как там нет мяса, люди просто едят траву. Конечно это в некотором смысле упрощение, люди едят что угодно и в каком угодно виде, но это самая примитивная растительная пища, однако она потребляется в термически обработанном виде, что ослабляет иммунитет и дает пути входа для инфекционных заболеваний. Можно подискутировать на тему: а если туда запустить настоящего сыроеда, будет ли риск того, что он заболеет, например, малярией?

Вегетарианство обойдется человечеству дешевле, чем производство мяса?

Многие считают, что вегетарианство и потребление растительной пищи обойдётся слишком дорого в целом для человечества, которое уже нельзя прокормить обними яблочками и орешками. Но давайте вспомним, что почти все выращиваемое зерно идет на питание сельскохозяйственных животных, то есть на получение мяса. Я питаюсь исключительно фруктами и овощами, не покупаю семечки, орехи, бобовые или зерновые и тем более переработанные продукты. Ну сколько стоит эта несчастная капуста и яблоки?

Мое сыроедение дешевле, чем любое вегетарианство и всеядение! При этом я не трачу впустую деньги на пустые калории, на так называемый джанкфуд, все мои продуты имеют максимальную биологическую ценность. Мой закон при походе в продуктовый супермаркет — это не потратить ни одной копейки на ветер! Получить от каждой копеечки максимальную для себя выгоду. Сейчас я даже и не могу поверить, что раньше тратил деньги на алкоголь! Это каким нужно было быть расточительным человеком с точки зрения денег и своего собственного здоровья.

70 миллиардов сельскохозяйственных животных и всего 7 миллиардов человек

Матушка Земля сейчас кормит более 70 миллиардов животных, которые предназначены для того чтобы стать пищей для 7 миллиардов человек. Вы, наверное, сейчас предугадаете мой вопрос! Этот вопрос очень логичен. Итак, почему мы говорим, что на растительной пище трудно прокормить всего 7 миллиардов человек, когда мы умудряемся на этой растительной пище прокормить на порядок большее количество сельскохозяйственных животных, и заметьте, что корова или свинья есть намного больше чем человек.

Вред и польза вегетарианства и сыроедения для женщин

Женское здоровье несколько отличается от мужского, так утверждают некоторые исследователи. Если мы говорим про здоровье женщин, то подразумеваем репродуктивные способности зачать, выносить и родить здорового ребенка. Вегетарианство — это исключительно недостаток веса, а согласно статистики — недостаток веса в три раза сокращает шансы на рождение здорового ребенка, а избыточный вес сокращает эти шансы всего в два раза, из двух зол нужно выбирать меньшую.

Продуты для женского здоровья

Для женского здоровья важны все те же продуты, что и для мужского, а это витамины Е, С А, Д, омега 3, медь, железо, аргинин, кальций, лецитин, различные антиоксиданты, фолиева кислота, йод. Опять же все это находится в жирных продуктах: в рыбе, яйцах, сливочном масле, молочных продуктах, впрочем, тут больше встречаются и вегетарианские вещи, в том числе зелень, листовые овощи, морская капуста.

Исследователи ставят обычные сырые фрукты и овощи на последнее место.

Для женщин важны в первую очередь получается все те продукты, на которые и налегает наше общество, может быть за исключением хлебобулочных изделий. Получается, что женщины в своем большинстве питаются просто идеально и никаких проблем по жизни у них не должно быть!

Вегетарианство и продолжительность жизни женщин

Проводились исследования влияния вегетарианства на продолжительность жизни человека. Все эти исследования пришли к единому выводу, что вегетарианцы живут дольше, чем не вегетарианцы. Причём к ощутимому увеличению продолжительности жизни приводил даже не полный отказ от мяса, а просто его ограничение, например, употребление только молока или редкое употребление рыбы.

В среднем те или иные виды вегетарианства увеличили среднюю продолжительность жизни на 7 лет, но вот для мужчин на 10 лет, а для женщин этот показатель был не таким высоким, другими словами отказ от мяса для женщин практически не отражается на продолжительности жизни, но это в среднем, может быть это просто потому, что женщины и так на мясо не налегают как мужчины.

Опять же в среднем женщины больше склонны следить за своим здоровьем, употреблять больше так называемых здоровых или диетических продуктов, в случае расстройства в здоровья они с радостью идут на прием к врачу, тогда как мужчины ждут пока болезни сами рассосутся. Считается, что вегетарианство и сыроедение больше подходят для женщин, женщине намного безболезненней отказаться от мяса, женщины стремятся скорее похудеть, чем набрать вес, к примеру, мужчины, которые занимаются спортом и качаются хотят набрать вес, вернее получить строительный материал, из которого с помощью гантелей они лепят тело культуриста. Именно женщины больше чем мужчины озабочены совей фигурой, потребление мяса всегда портит эту фигуру.

 Почему с женщины в среднем живут дольше чем мужчины

Почему спрашивается женщины в среднем живут дольше чем мужчины. В странах развитого запада эта грань сегодня практически стирается, но вот в России и Украине она очень ощутима и может превышать десятилетие. В неразвитых странах мужчинам нужно мясо чтобы выполнять тяжелую работу и компенсировать малопродуктивный труд в сравнении со странами развитого запада. Конечно сюда можно приписать и осталось медицины, которая кстати еще больше сказывается на мужчинах, которые ее вообще игнорируют. Женщины иногда более начитанные и в результате знают хоть что-то про вегетарианство, а зачем мужчинам заморачиваться такими вещами, да и моральный фактор присутствует, женщины более жалостливые, можно сказать.

Вред и польза вегетарианства и сыроедения для мужчин

Спросите у кого хотите, ответ будет однозначным мужчина должен есть мясо. Давайте выясним предрассудки это или нет. Считается, что мужской организм вырабатывает эстроген, выработка которого с годами снижается, что приводит к уменьшению выработки тестостерона, набору веса, мужчина начинает превращаться в женщину, то есть полнеть по женскому типу с нарушениями половой функции и депрессиями. Собственно говоря, каждый мужчина хотел бы избежать подобного. Другими словами, чтобы мужчина был похож на мужчину, а не на женщину, он должен есть мясо, в котором имеется в достатке: цинк, кальций, селен, витамины групп B, D, C, E и всего этого очень мало в вегетарианской или сыроедческой пище. 

Считается, что тестостерон поддерживает иммунитет мужчины, тестостерон поддерживает и защищает сердечно-сосудистую систему, защищает печень, нервную систему. Кальций и цинк укрепляют кости и зубы.

Продуты, которые влияют на репродуктивные способности мужчины опять же связаны исключительно с мясом, это лецитин, который находится в сале, яичных желтках, растительном масле, в мясе печени, икре. Цинк и селен находятся в орехах, льняном масле, жирной рыбе. Омега 3 жирные кислоты опять же в морепродуктах и семени льна.

Влияние вегетарианства на продолжительность жизни мужчины

Но что касается продолжительности жизни, то вегетарианство может сказаться на мужчине с точки зрения продолжительности жизни. В разные годы проводились масштабные эксперименты, вернее наблюдения над группами людей, которые более-менее придерживалась вегетарианства, например, это были прихожане церкви седьмого дня. Исследования показали, что вегетарианцы жили в среднем на 7 лет дольше, чем мясоеды, но если отдельно брать мужчин, то разница уже будет более 10 лет, для женщин это всего 3 года.

Можно сделать вывод, что вегетарианство больше подходит как раз мужчинам, а не женщинам, вернее именно на мужчинах оно сказывается в благотворную сторону, под благотворной стороной дела я всегда имею ввиду повышение продолжительности жизни.

Многие считают, что вегетарианство больше подходит женщинам, чем мужчинам, что связано с разным уровнем метаболизма. Например, родители, у которых есть дочка и сын могут отметить, что мальчик отказывается от сырых овощей и фруктов, отдает предпочтение мясу и чипсам, тогда как девочка более склонна к поеданию фруктов и овощей. Бытует мнение что мужчинам просто необходимо мясо, а женщины могут временами обходиться без него. Советуют прислушаться к своему организму, спросить у него, что он хочет. Например, мой организм хочет питаться исключительно тортами Анжела Дэвис, пельменями и запивать все это алкогольными энергетическими напитками, эти тортики, это мяско, какие все это вкусняшки, ням- ням, ням- ням, объедение, это так нежно и приятно для желудка, не то что эти противные яблоки и сыроедческие салаты. Дай волю моему организму, он бы выбирал только Анжелу Девис, там очень много шоколада!

Чем нравятся вегетарианцы

Все знают, что без мяса невозможно стать культуристом, качком, настоящим мужиком или как это сейчас говорят — мачо. Вегетаринцы- мужчины больше похожи на женщин, они хрупкие, слабые, занимаются умственным, а не физическим трудом, ну что уж там говорить про мужчин- сыроедов, это вообще ни в какие ворота! Вот настолько в обществе сильны стереотипы. Если Вы мужчина и оказались от мяса или стали сыроедом, то приготовьтесь к шквалу критики, недопониманию, потере привычного круга друзей. Скорее всего изменится мнение о Вас со стороны женщин. У одних женщин Вы поднимите свой авторитет и привлекательность, но у других наоборот, лишитесь былого очарования.

Чем больше женщины ценят в мужчинах интеллигентность, ухоженность, красоту, тем больше им нравятся вегетарианцы. Понятие метросексуал больше относится к вегетарианцам.

Сыроедение зимой, чем питаться

Зимой всем нам хочется согреться, это самое большое отличие от лета. Согреваться в наших холодных условиях можно несколькими способами, самый привычный это теплее одеться, он же и самый правильный, конечно можно пребывать в теплом помещении, но самый приятный способ — это согреться внутренне, я не говорю про алкоголь, а про еду, как правило это жирная или мясная еда.

Что едят Сыроеды зимой

Наш рацион питания на зиму отличается от летнего. Зимой мы больше предпочтение отдаем согревающим продуктам, опять же это мясо, каши, хлеб, супы, борщи, горячий чай, кофе и так далее.

Фрукты и сырые овощи отходят на задний план или мы просто их игнорируем, хотя именно зимой сегодня фрукты и овощи в широкой доступности, особенно цитрусовые и бананы, но они как мы понимаем действуют охлаждающе, а нам хочется согреться.

Сыроедить зимой по причине холода очень трудно и неприятно. Поэтому мы ввиду холода и можем себе позволить некоторые отступления, но для сыроеда такие отступления в скором времени оборачиваются проблемами в виде простуды, соплей из носа и кашлем. Приходит на ум идея, что может быть лучше смириться с холодом и зябкостью, чем мучиться с болезнями.

Современному сыроеду зимой голодание не грозит в магазинах не менее широкий ассортимент фруктов и овощей чем в любое другое время, такой широкий ассортимент укорачивается только ближе к концу весны, до которой еще далеко.

Куда уехать сыроедить на зиму

Но давайте вспомним еще про один способ согреться. Некоторые сыроеды, которым не нужно работать и у которых очень много денег могут себе позволить на зиму уехать в теплые края, так и поступали, например, жители Москвы во времена, когда нефть стоила дороже 100 долларов, но сейчас такой трюк не у всех получается, не удастся сдавать квартиру в Москве и на эти деньги жить в Таиланде на широкую ногу.

Меню сыроеда зимой

Зимой сыроеды больше внимания уделяют орехам, семечкам, сухофруктам и другим вещам, которые могут согреть. Цитрусовые и бананы конечно очень доступны, но от них очень холодно. Кто-то пьет чай и горячие напитки, это допустимо. Не нужно забывать, что орехи должны быть немного в пророщенном виде, вернее их нужно активировать, для этого орехи заливают водой на пару часиков.

Зимний рацион сыроеда в идеальном случае ничем не должен отличаться от летнего, по крайней мере так дела обстоят у меня, зима или лето, весна или осень, у меня ничего не меняется. Яблоки и бананы доступны круглый год, для салата круглый год доступны морковка и капуста, что еще нужно.

Витамин В12, омега 3 и кальций D3

Не забываем и про витамины с микроэлементами, которых мы с вышеперечисленными продуктами не получаем, также, как и летом всю зиму нужно есть витамин В12, омегу 3 и кальций D3. Это главные наши витамины. В12 — это заменитель мяса, омега 3 от переизбытка омега 6, которого слишком много в меню сыроеда, который сидит на арахисе и орехах, кальций D3 для здоровых зубов, костей, ногтей и волос. Принимайте и комплексные витамины, которые включают весь спектр, я уделяю внимание не только цинку, но и таким редким элементам как например селен. Все эти элементы должны поступать в достаточных количествах.

Проблемы сыроедения и вегетарианства

Кто тут вегетарианец? Сыроеды женщины и мужчины

В обществе принято считать, что вегетарианцы — это в основном женщины, когда мужчина отказывается от мяса — это считается какой-то дикостью, вероятно, с таким мужчиной не все в порядке и у него не все дома! Мужчина должен есть мясо, ему нужно много работать физически, и еще думать, а что касается здоровья, то Вы сами знаете сколько живут мужчины в России и Украине. Действительно если начать читать отзывы сыроедов, их дневники, то начинаешь понимать, что женщин очень много, но мужчин не меньше. Я не знаю, как с этим делом обстоит за границей, но вот в России или в Украине скорее всего мужчин блогеров -сыроедов больше, чем женщин, возможно, женщины не любят распространяться о себе, делиться своей жизнью и опытом. Может быть мужчины, более начитанные в плане научных знаний, возможно и это.

Знаменитые вегетарианцы и сыроеды

Если вспоминать знаменитых вегетарианцев, то опять же здесь больше на память приходит мужских имен, это касается англоязычного и русскоязычного интернет. Если смотреть на Украину и Россию, то кажется, что авторов из России на порядок больше, чем из Украины. Лично я живу в большом городе, но не знаю среди своих знакомых ни одного сыроеда, даже нет вегетарианцев, что наталкивает на мысль, что таких людей очень мало. Да они есть в интернет в определенный период времени, в который они очень активны, выступают, общаются, но потом их активность затухает, примеров таких очень много. Такие люди может быть разочаровались в сыроедении, может быть решили свои текущие проблемы со здоровьем и вернулись на обычное питание.

Для чего нужно сыроедение?

Что же может заставить человека продолжать жесткое сыродение даже после того, как все его старые болезни ушли, а при попытках переходы на обычное «всеедение» ничего страшного не происходит? У каждого цель своя, кто-то хочет убрать лишний вес, кто-то вылечить отдельные хронические заболевания, кто-то хочет просто выглядеть свежо, а кто-то хочет прожить подольше. Лично я отношусь к последней группе, меня мало интересует оздоровительный эффект сыроедения, можно сказать, что мне интересен не ЗОЖ, а ДОЖ, хотя здоровый образ жизни влечёт за собой последствие в виде долгого образа жизни. Конечно же очень приятно, что на пути к бессмертию прошли старые болячки, улучшилось самочувствие, которое я помню было только в детстве или юности, однако необходимо всегда понимать, зачем все эти страдания.

А страдания выражаются в отказе от белка и жира, лично по своему опыту такие вещи у меня вызывают плохое самочувствие, нутром чую, что в белке и жире даже растительного происхождения что-то не то, может быть только я такой чувствительный, а все остальные люди слишком толстокожие? Может быть. А вот у Вас никогда не возникало чувство, что белок, жир, вареная пища, мясо, молоко, сладости — это неправильные продукты, не Ваша пища, вот съел хоть немного мёртвого и сразу почувствовал, что что-то не то, что-то не так как надо, начала усиленно биться сердце, повысилась температура на один градус, а почему такая реакция, почему происходит этот сильный стресс после принятия варёной пищи, тогда как после яблок и салата ничего такого буйного во мне не происходит. В детстве я не понимал, что такое здоровая еда и чем она отличается от обычной, родители кормили традиционными продуктами, как таковых салатов не было, фрукты мне как-то не нравились, но также в раннем возрасте мне помню были отвратительны вареные продукты, особенно не мог есть мясо и каши. Из-за непонимания и без выбора в детстве сильно болел, может быть болел даже больше времени, чем здравствовал, бесконечный кашель, сопли, температура, воспаления легких, в юности добавилась жирная кожа, увеличенные железки, постоянная простуда горла от любого холодного и так далее.

Сыроедение и интернет

С приходом ко мне интернет смог ознакомиться со всеми явлениями в жизни, узнал все про правильное питание, однако не использовал полученные знания на практике, пока первые хронические болезни не дали о себе знать, после чего теория перешла в практику.

Смысл жизни в самообразовании

Смысл жизни в самообразовании и эволюции, все остальное не имеет смысла, даже погоня за деньгами. На смертном одре мы понимаем это, но уже поздно что-то менять.

Что нужно, чтобы стать сыроедом или вегетарианцем

Чтобы стать вегетарианцем или сыроедом необходимо прийти к этому, эволюционировать, кто-то приходит к этому за пару лет, кто-то не придёт никогда, может быть об этом не будут задумываться ни Ваши дети, ни правнуки. Но так бывает кто-то изобрел электричество, написал симфонию или классическую повесть, а кто-то ушел из жизни в безызвестности, так как не работал над собой, плыл по течению, имел заниженную самооценку, не имел цели в жизни.

Главные недостатки и минусы сыроедения или вегетарианства в России и Украине

Огромным недостатком сыроедения будет так называемое пониженное качество жизни, при всей ее легкости Вы будете чувствовать физическую слабость при очень высокому уровне выносливости, это значит, что Вы не можете поднимать тяжести, может быть будете быстро уставать от физических нагрузок без специальных ежедневных тренировок, на умственной деятельности питание одними фруктами и овощами не сказывается, скорее наоборот, Вы почувствуете, что без сахара и мяса стали лучше запоминать информацию, к Вам приходят более взрослые и глубокие мысли, овладеете пониманием мировоздания быстрее, чем Ваши сверстники. Сыроедение превратит мужчину- дровосека в мужчину умственного труда, сыроедение для интеллектуалов, а не для работяг. Идеально сыроедение подходит для женщин и лиц, которым не нужно ходить на работу, по крайней мере это касается посещения офиса, так как сыроед может быть привязан к туалету из-за специфики питания. Также сыроедение больше свойственно людям из стран Развитого запада, где эта культура впервые зародилась и известна широким массам, а не избранным как у нас. Там же доступно для широкой общественности и информация, связанная с вегетарианством и фрукторианством, в любой аптеке есть даже специальные отделы с пищевыми добавками для веганов, тогда как у нас ни в одной аптеке нет даже отдельно витамина В12 в таблетках для вегетарианцев, а фармацевт о вопросе по поводу таблеток разведет руками и предложит ампулы и шприцы чтобы колоться витамином В12, на западе люди вообще больше получают информацию из свободных источников в интернет, а не с первой кнопки телевизора, в особенности это касается людей старшего поколения, именно для них сыроедение должно быть актуально как ни для кого другого.

В русском языке нет слова сыроедение и фрукторианство

Интересно, что в русском языке вообще нет слова сыроедение, печатая в Word, вижу, что программа максимум исправляет на «сыроядение» — старый религиозный термин, вышедший из употребления, но который обозначает практически тоже самое, что и сыроедение. Спасибо русскому языку, что хоть есть слово вегетарианец.

Сыроедение на западе и у нас, старики и молодежь

Если в странах запада к сыроедению привлечены старики, то у нас — это удел продвинутой молодежи, которой это сыроедение кажется баловством, неким экспериментом ради любопытства, так как годы еще позволяют сидеть на обычном питании с мясом и пивом.

Зачем быть сыроедом?

Я не пытаюсь любого сыроеда поставить в один в ряд с Никола Тесла, Моцартом, Пушкиным, но я могу сравнивать внутреннюю борьбу человека за рациональные устремления, когда очень важное мы не замечаем, а придаем слишком большое значения мелочам и пустышкам. Мы горюем, когда потеряли кошелек, в котором было три рубля, когда у нас сломался пылесос, но мы не обращаем внимание как укорачиваем свою жизнь, которая очень большую ценность может иметь, когда она начнёт от нас ускользать.

Представьте сколько интересного Вы могли бы узнать, если бы прожили на десяток лет дольше благодаря более рациональному питанию и здоровому образу жизни, разве Вам не интересно каков будет технический прогресс, какие появятся новые смартфоны, компьютеры, телевизоры, состоится ли контакт с инопланетянами, когда все пересядут на электрические автомобили, какие выйдут новые фильмы или появится новая музыка, кто придет на следующей неделе в передачу «The Tonight Show Starring Jimmy Fallon» к Джимми Фэллону, да и вообще какими вырастут Ваши дети? Разве все это не стоит того, чтобы держать свой желудок в полупустом состоянии и чувствовать изредка дискомфорт от неудовлетворения пищей? Разве это столь большая жертва перед познанием грядущей эпохи? Кроме того, смерть — это очень страшно, болезненно и не приятно!

Лечение артрита сыроедением, вегетарианством, первобытный человек и артрит, бабушка и корова

Артрит — отложение неорганического кальция в костях и суставах, собственно говоря закономерная болезнь не сыроедов и не вегетарианцев. Помните своих бабушек, которые всю жизнь прожили в селе с коровой, сельские бабушки все скрюченные, городские бабушки на удивление меньше страдают от артрита. В чем такая разница, вроде бы в селе экология лучше, продукты так сказать более натуральные. Дело в том, что у городских бабушек нет своей коровы, а покупать молоко в магазине постоянно дорого. У деревенских бабушек есть своя корова, которая поит и кормит такую бабушку всю жизнь, молочные продукты богаты на неорганический кальций как ничто другое. Скрючивает нас к старости наша коровка.

Обратил внимание, что в описаниях находок древнего человека всегда отмечается, что этот древний человек страдал в обязательном порядке артритом, будь ему 20 или 40 лет. Известно, что первобытные люди были заядлыми мясоедами, это доказывает анализ костей где присутствует большое количество мочевой кислоты, первобытные люди в основном и питались мясом.

Совершенно нет возможности понять какими болезнями страдали такие Неандертальцы- мясоеды, так как внутренние органы естественно не сохранились, о болезнях можно судить только по костям, но я могу допустить, что гомо сапиенс страдал множеством заболеваний, которые сопутствуют современному неправильному питанию с избытком мясной диеты. Здоровыми люди становились только при недоступности мяса или начитавшись моего блога о вреде мяса.


Картинка взята из интернет, автор мне не известен, однако в качестве, иллюстрации к теме и сути происходящего с теми, кто живет на молоке, она просто идеальна. 

Как лечить артрит

В рамках блога можно говорить о сыроядении как единственном эффективном средстве лечения артрита. Официальная медицина рекомендует питаться сбалансировано, употреблять полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Рекомендуется сокращение сахара, соли, алкоголя, бросить курить, сохранять правильную осанку и регулярно заниматься физкультурой.

Лишний вес приводит к излишней нагрузке на суставы, а развитая мускулатура наоборот снижает эту нагрузку.

Ни слова не сказано про мясо, однако настырно заметна пропаганда употребления молока, так как молока является источником кальция, от которого человек и страдает при артрите.

Вегетарианцем быть дешевле чем сыроедом. Вегетарианцы самые больные люди

Вегетарианцем быть дешевле чем сыроедом

Любые приведённые сравнения покупательской корзины вегетарианца и сыроеда показывают преимущества вегетарианцев. Как правило питание вегетарианца в два раза дешевле сыроеда. Вегетарианец в конце концов может наестся хлеба, каши, это самое дешёвое что можно найти, сыроед, а особенно фрукторианец потратит много денег на приобретение фруктов и овощей, особенно начиная с марта по начало июня, когда явный не сезон овощей и фруктов, стоимость которых более сильно прыгает чем вареных продуктов. Стоимость питания вегетарианца может быть даже дешевле чем мясоеда.

Вегетарианцы самые больные люди

Это факт невозможно опровергнуть. Действительно вегетарианцы уже стали на путь выздоровления, но при этом продолжают калечить свое тело, тогда как сыроеды стали на выздоровления и не калечат его, что еще тут добавить? Мясоеды идут по пути в могилу. Любой вегетарианец может перестать болеть если откажется от термически обработанных рафинированных и дегидрированных продуктов, не будет соплей, головной боли, температуры, недомогания.



У мясоедов точно такое же состояние здоровья как у сыроедов, но разница в том, что у мясоедов организм не имеет сил чтобы очищаться по средству кризов и болезней, а сыроедам этого делать не нужно, так как организм и так чистый, забавно как две крайности имеют одинаковый эффект, поэтому самое нормально состояние организма человека это или всеедение или сыроедение, любые промежуточные состояния в том числе и вегетарианство будет вести к проявлению симптомов болезней. Когда многие говорят, что человек за прошедшие 300 тысяч лет употребления варёной пищи эволюционировал, то скорее всего они путают слова эволюционировал со словом приспособился. Эволюция — это возникновение новых видов на основе старых, таким образом появился бы новый человеческий вид на основе старого, причем новый и старый в результате не смогли бы скрещиваться, однако этого не наблюдается. Никакой эволюции нет.

Вегетарианцы и сыроеды — белые вороны

Мы поговорили от том, что разделяем вегетарианцев и сыроедов, увидели множество отличий, но сейчас давайте найдем у них общее. Я бы отметил, что у них есть одно общее — это желание быть не похожим на других, искать свой путь, свое решение обычной задачи, такие люди очень творческие, доказано, что у вегетарианцев или сыроедов более высокий IQ, люди у которых с детства был более высокий интеллект имеют больше шансов прийти к вегетарианству по средству чтения и изучения многих наук и вопросов. Более умный и образованный человек с тягой к новым знаниям и любопытством имеет больше шансов к просветлению. Мясоед, отказавшийся от продуктов животного происхождения и став вегетарианцем вряд ли вернётся на обычную диету, так как он уже не так глуп и не захочет самоубийства, а вот вегетарианец, ставший на путь сыроеда может вернуться к обычному вегетарианству и включать в свой рацион термообработанные продукты, так как не считает это таким сильным злом как малоедение.

Делаем выводы об опасности мясной диеты.

Вегетарианство — это очень модно, мы можем наблюдать массу голливудских звёзд, придерживающихся вегетарианства, мы не можем не замечать, что мы стареем, а они почему-то остаются прежними. Нужно ли сейчас перечислять все примеры, думаю, Вы и сами их знаете. Не стареющие звезды, актрисы, актеры, певцы и певицы, вспомните хотя бы одного такого человека и поинтересуйтесь в интернет не вегетарианец ли такой человек случайно, практически со 100% вероятностью можно предугадать, что такой человек закоренелый ненавистник убийств животных. Секрет успеха во многих творческих сферах жизни — это максимальная непохожесть на окружающих, например, самые популярные песни это те, которые максимально сильно по своей мелодии отличаются от всех остальных, подумайте может быть совершенно уникальный образ жизни человека тоже может привести к успеху, славе, богатству, но всегда Вы можете надеяться, что гарантировано это принесёт больше здоровых лет жизни. Долгих лет!

Вегетарианцы долгожители, секреты долголетия, все дело в белке

Когда переходить на вегетарианство и сыроедение

Переходите сразу как получили хроническое заболевание, когда почувствовали, что здоровье уже не такое как было в 20 лет, обычно первые болезни одолевают современного человека к 36-40 годам. Считается, что уже после 25 лет человеку не нужен белок, особенно в его самой легкоусвояемой животной форме. Более высокая продолжительность жизни вегетарианцев и обусловлена меньшими дозами потребления белка, а сыроедов еще и ограничением в растительных белках, как Вы знаете растительные белки на порядок хуже усваиваются чем животные. Как результат клетки у таких людей живут как бы в замедленном режиме, у вегетарианцев и сыроедов так сказать три года за год, вегетарианец постареет за три года точно также как мясоед стареет всего за один год, ничего удивительного температура тела вегетарианца на полградуса ниже, пульс также ниже, количество дыхательных циклов не 18 как у нормального человека, а 4-6, вот и получается трех, а то и четырёхкратный выигрыш, остаётся только не растерять время из-за несбалансированного питания, современная фармакология хотя бы тут пошла на пользу, когда вегетарианец без мяса рыб может получить омегу 3, витамин В12, D.

Вегетарианцы долгожители, секреты долголетия, все дело в белке

Сегодня у нас нет примера вегетарианцев, которые старше 150 лет, самый выигрышный пример для подражания — это Фауджа Сингх, которому в 2015 году было 104 года, на момент написания статьи он был еще жив. У престарелого индуса вегетарианца страсть в бегу появилась в 89 лет, после его он принял участие в 9 марафонах. В 2011 году Фауджа Сингх вошел в книгу рекордов Гиннеса как самый пожилой марафонец, пробежав полный марафон в возрасте 100 лет. Фауджа Сингх является противником белковой пищи и в своем ежедневном рационе всячески пытается исключить даже потребление растительных белков, именно с отказом от белка он связывает свое необычное хорошее самочувствие в столь преклонном возрасте.

Имеются и другие примеры веганов, перешагнувших столетний юбилей, однако они не могут похвастаться особо высокими спортивными ризалитами, и мы не можем их считать более здоровыми чем обычных людей в таком возрасте, коих несомненно с каждым годом все больше и больше. Вегетарианство действительно гарантия того, что вы доживете до 100 лет, а может быть и дольше. Те, кто дожил до сотни лет исключение из правил, один на тысячу или даже миллион, хотите быть избранным и не надеяться на возможности ваших генов, выбросьте мясо из холодильника, даже накрошенный сыр в вашей тарелке салата будет ошибкой, высочайшие результаты показывают или строгие вегетарианцы или песко-вегетарианцы, которые подразумевают под собой редкое употребление рыбы, однако это путь к насыщению организма ртутью, Вам на выручку пришла фармакология и можно получать все важное от рыбы в форме капсул с рыбьим жиром.

Кем легче быть — вегетарианцем или сыроедом, все о срывах

Однозначно легче быть вегетарианцем чем сыроедам, тот, кто попробовал жить без мяса сразу почувствовал улучшение состояния здоровья, заметил отступление хронических болезней, которые мучали такого человека может быть десятилетиями, когда не помогали медикаментозные методы и операции, болезни все равно возвращались. Псото жить без мяса, молока и яиц очень легко, это не доставляет особого дискомфорта, а вот уже жить без варёных продуктов или без растительных белков совсем другая история. Многие сыроеды жалуются, что у них ухудшилось здоровье, настроение, появились хронические заболевания, обострились старые, при этом у вегетарианцев наоборот болезни отступают. Дело в том, что на сыроедении болезни начинают покидать нас в десятки раз быстрее чем на вегетарианстве, любое выздоровление происходит только через обострение симптомов, которые вызваны этой болезнью, конечно у вегетарианцев обострения также происходят, но они не такие активные и заметные, медленное излечение протекает незаметно. То, что можно излечить за один год при отказе от мясного можно вылечить за один месяц при отказе от мясного и любой термически обработанной пищи.

Сыроеды точно также мучаются от голода, как и вегетарианцы, но давайте вспомним — разве на обычном питании мы не наблюдали чувство голода, более того разве нас не мучил жор в течение всего дня и даже вечера или ночи?

Сыроеды — это более жесткий вариант вегетарианца, здесь все проблемы вегетарианца можно умножать на два. Сыроед в два раза больше привязан к туалету чем вегетарианец, так как его пища в два раза мене концентрирована, если вегетарианец может наесться хлебом, зерновыми или пареными овощами, то сыроеду эту дозу калорий придётся получать из более мочегонных сырых не дегидрированых фруктов и овощей, естественно и количество такой еды будет как минимум в два раза больше. Вегетарианец может довольствоваться одной большой тарелкой салата в день, сыроеду необходимы две такие тарелки, днем и вечером, конечно в перерывах идет бесконечное поедание фруктов. Вегетарианце может сделать перерыв между приемами пищи в несколько часов, сыроеду это сделать тяжелее, кушать хочется уже через 15 минут после очередной трапезы.

Противники сыроедения утверждают, что человек уже 300 тысяч лет ест термически обработанную пищу, не говоря про жареное мясо, якобы его внутренние органы приспособились к потреблению и перевариванию такой еды, видите ли желудок может получать живое из мертвого, реанимировать трупы убитой на костре еды и использовать эти трупы для жизни своих клеток. Но подумайте овей головой, как мертвое может питать живое? То, что мы кидаем в наш организм — тем мы и становимся, разве я не прав, кидая мертвое мы умираем, кидая живое мы живем. Тоже самое, что кидать в свою сумку кирпичи и надеяться, что через некоторое время вы ее откроете и найдете там слитки золота вместо кирпичей.

Мясоеды и люди, придерживающиеся индустриальной диеты должны понимать, что строгие вегетарианцы и особенно сыроеды чувствуют себя после долгосрочного поедания сырых овощей и фруктов в больших количествах как самый настоящий здоровый бык, которому все нипочем. Сыроеды могут жаловаться и скавчать — ой у меня волосы выпадают, ногти стали хрупкие, но это все детский сад по сравнению с остальными преимуществами, которые они получили по сравнению с мучающимися и умирающими инвалидами мясоедами, которые хватаются каждый день за бока, тут у меня заболело, тут и там.

Вегетарианцем быть приятенее чем сыроедом. Социальный аспект

Сыроеды являются намного большими изгоями общества чем вегетарианцы. Сыроеду практически нечего делать в любом заведении общественного питания, он не пойдет с вами на барбекю и шашлыки, так как не сможет пить вино или пиво как вегетарианец, запах жареного мяса для него более неприятен или наоборот более соблазнителен, что может привести к срыву. Сыроеды в большинстве случаев после перехода на такой стиль питания полностью теряют свой круг общения с вегетарианцами такого не происходит.

Создать свою семью сыроеду сложнее чем вегетарианцу, с одной стороны его вряд ли поддержит его половинка, так как сыроедение более негативно воспринимается в обществе чем просто отказ от мяса, с дурой стороны разница между сыроедом и его второй половинкой будет слишком ярко выражена, имеется ввиду и физическое неприятие человека, который ест обработанную пищу, включая запахи, внешний вид, жирную кожу и тому подобное, в общем это ангел и рядом с ним совсем не ангел мягко говоря, достойных вокруг сыроеда очень мало — это по своему личному опыту вам скажет каждый сыроед.

Вегетарианцы живут дольше. Продолжительность жизни вегетарианца

Вегетарианцы живут дольше. Продолжительность жизни вегетарианца

Вся эта статистика по поводу продолжительности жизни вещь очень недостоверная. Конечно в интернет можно найти массу исследований, причем некоторые вызывают большое доверие. Предполагается, что вегетарианство на протяжении 20 лет и более может подарить такому страдальцу в среднем 3,6 года жизни, это средние показатели из 6 самых крупных исследований.

Исследования 34 000 адвентистов седьмого дня Калифорнии показали, что средняя продолжительность жизни женщин- вегетарианцев на 4,4 года больше чем у женщин не вегетарианцев, у мужчин показатель 7,3 года. Интересно заметить, что более ранние исследования, которые датированы 1960-70 годами показывали меньшую разницу в средней продолжительности жизни между вегетарианцами и не вегетарианцами, исследования после 2000 годов показывают намного большую разницу, которая уже доходит до 20 лет у мужчин и 7 лет у женщин. Здесь напрашивается вывод, что мясо 2015 года и мясо 1970 годов немного отличаются, если в прошлом столетии коровы еще видели зеленую траву, то сегодня это маловероятно, содержание омега 3 также сильно поменялось не в лучшую сторону.

Вегетарианцы считают, что они проживут дольше всех, но мясоеды с этим часто даже согласны, однако бросать мясо не хотят, думая, что они и с мясом здоровые.

В нашем мире живут еще и сыроеды, это такой подвид вегетарианцев, которые считают, что именно они самые умные и самые долгоживущие, при этом сочувствуют вегетарианцам за их нездоровый образ питания термически обработанными продуктами. Удивительно, но на своих форумах сыроеды часто вспоминают вегетарианцев и приписывают им естественно не долгую жизнь, даже в сравнении с мясоедами, но и очень плохое здоровье тоже в сравнении с людьми, ведущими обычный образ жизни. Сыроеды очень хорошо понимают вегетарианцев и говорят о проблеме не понаслышке, так как большинство сыроедов это бывшие просветлённые или поумневшие вегетарианцы. С первым утверждением я не соглашусь, вегетарианцы доказано живут дольше мясоедов, а вот что касается качества жизни, то оно ниже. Дело в том, что вегетарианцы поставили свой организм на путь выздоровления за счет отсутствия мяса и молока в питании, но продолжают насиловать его вареной пищей, которая как известно сильным организмом отторгается. Что это значит?

Почему вегетарианцы постоянно болеют?

Вегетарианцы как дети, имеют организм, который уже находит в себе силы сопротивляться вареной пище, тогда как мясоеды имеют настолько подавленный иммунитет, что настроены только на складирование токсинов и хоть какую-то борьбу с поступающими новыми порциями. Собственно говоря, здесь мы и находим оправдание постоянным болезням вегетарианцев. Сыроеды не пачкают свой организм термически обработанной едой, поэтому и не знают, что такое сопли или повышенная температура, но взамен они получают депрессию, недостаток сил, слабость, падает вес, снижаются и другие важные функциональные возможности. Этим я хочу сказать, что вегетарианцы не являются самой крайней степенью пищевого безумия. Здесь сыроеды смотрят и осуждают вегетарианцев точно также как вегетарианцы осуждают мясоедов, о критике сыроедов по отношению к мясоедам говорить сложно, так как в русском языке не хватает соответствующих слов.

После не хитрых умозаключений можно прийти к выводу, что вегетарианцы по идее должны жить больше мясоедов, но меньше сыроедов. Если средние показатели разницы между мужчинами вегетарианцами и мясоедами около 10 лет, то сыроеды должны как минимум иметь зазор перед традиционным питанием в 20 лет.

В современном мире если человек прожил 80-90 лет, то это считается настоящим рекордом, но с точки зрения сыроедов это преждевременно ушедший человек, в мире сыроедов люди должны жить как минимум 100 лет, максимум может и должен доходить до 200 лет, что и подтверждают ведические писания, человек на варёном проживет не более 100 лет и умрет раньше положенного срока не до конца исчерпав свою жизненную энергию, вернее он ее исчерпал, потому как ее сильно снизил не видовым питанием.

Почему на мужчинах так сильно сказывается отказ от мяса?

Здесь нечего гадать, мужчины больше подвержены болезням сердечно-сосудистой системы, чем женщины, сердечный приступ или инсульт являются главными причинами преждевременной смерти у них, а отказ от мяса всегда приводит к понижению уровня холестерина, стенки сосудов очищаются, вероятность смерти уменьшается.

Насколько честны вегетарианцы

На сколько можно верить опросам среди вегетарианцев, конечно легко проверить сколько прожил человек, но кто знает, что он ел. Если спросить у любого из нас — какой пищей он питается, ответ последует в большинстве случаев однозначный — здоровой пищей. Люди, которые едят мясо по возможности или от случая к случаю также считают себя вегетарианцами, люди, которые едят только сосиски или колбасы могут себя считать вегетарианцами, ведь в известной степени в современных сосисках из-за дороговизны натурального мяса его может и не быть вообще. Люди, которые сидят только на рыбе, молоке или яйцах тоже считают себя вегетарианцами. Строгих вегетарианцев, которые уже на протяжение внушительного времени отказываются от мяса, яиц, молока и меда очень мало, да это еще и опасно, через три года без мяса человек получит серьезную недостачу витаминов группы В, витамина D, омеги 3, цинка, железа, магния, калия и некоторых других элементов, естественно это при условии, что вегетарианец будет брезговать медицинскими препаратами, а проще говоря таблетками с витаминами и микроэлементами. Недостаток витамина В12 трудно преодолеть если потреблять мясо изредка, например, раз в месяц, доза мяса даже раз в неделю может оказаться недостаточной, поэтому необходимо методично принимать из дня в день этот витамин в виде таблеток, кстати в Украине витамин В12 официально в таблетках не продаётся, Минздрав думается предполагает, что вегетарианцев в Украине нет или они должны довольствоваться болючими уколами.

Кто же из нас будет признаваться официально что сидит на нездоровой пище, каждый из нас хочет казаться лучше, совершеннее, пытаться приукрасить действительность, поэтому ничего страшного нет в том, чтобы обмануть. Я не сомневаюсь, что в ряды исследуемых вегетарианцев обычно попадает 50% мясоедов, а результаты по продолжительности жизни в таком случае заведомо занижены на половину как минимум, Вы сами можете в интернет наблюдать, как люди на форумах считают себя бывалыми строгими веганами, но при этом описывают свой обед с яйцами, молоком, медом, рыбой, многие курицу за мясо не считают, приписывая ей просто даже диетические и лечебные свойства, как мы видим люди часто невежественные или утверждают всякое по не знанию. 

Есть множество примеров, когда люди написавшие книги по сыроедению и вегетарианству в действительно были спойманы на поедании шашлыков, да и внешний вид таких людей не наталкивает на мысль, что они ограничены в поедании мяса, ну как может быть сыроед или вегетарианец откровенно толстым человеком? Вегетарианцны, не говоря уже о сыроедах, люди измождённые, их и ущипнуть нельзя, кожа да кости.