Работа ночью вредит нашему мозгу и здоровью, ненормированный рабочий день опасен

Недавние исследования показали, что работая ночью человеческий мозг теряет свои клетки, причём в последующем они не восстанавливаются, лично я тяжело верю в такое, так как клетки никуда не деваются, они делятся. То, что работать ночью или работать в ночные смены вредно для здоровья — это понятно, человек природой создан чтобы бодрствовать в течение дня и спать, когда солнце садится за горизонт. Естественно зимой человек не может спать все темное время, особенно в наших широтах, когда вечером солнце заходит уже в пять вечера.

Ночная смена может быть продуктивна и безопасна для вегетарианцев и сыроедов ведь время сна у них сокращено с обычных 8-9 часов до 4-5 часов в сутки, вегетарианец лучше переносит излишнюю нагрузку, лучше адаптируется к необычному для человека распорядку дня.

Регулярная работа в ночное время не приводит к таким серьезным последствиям для мозга и всего организма как у не вегетарианцев. Отсутствие сна крайне опасно для обычных людей, многие функции и параметры мозга не восстанавливаются в дальнейшем после продолжительного отдыха. Тем не менее существуют случаи, когда человек долгое время находится без сна, например, во время сухого голода, когда на 3-4 сутки сон пропадает полностью, таким образом человек может не спать неделю или даже больше. Восстановление после сухого голода происходит постепенно в течение нескольких месяцев.

Мозг может адаптироваться к необычным условиям на протяжении короткого времени, например, в течение одной недели, однако если необычный распорядок дня будет продолжаться месяцами или даже годами — это может привести к печальным последствиям для всего организма.

Работа ночью утомительна, причина депрессии и подавленного настроения!

Работаете не нормировано, в ночное время, Вам дорого Ваше здоровье? Найдите другую работу или потом не ищите виновного.