Фрукты и овощи

Как приучить себя к фруктам и овощам

Как заставить себя полюбить фрукты и сырые овощи? Сделать это очень трудно, необходима полная перестройка организма. Фрукты и овощи могут нравиться только сыроедам, для остальных людей фрукты и овощи — это как некий десерт, развлечения, экзотика, баловство. Тем не менее обычные мясоеды до сих пор и живые, только потому что иногда они балуются фруктами. Фрукты и овощи нам будут приятны только тогда, когда организм полностью к ним адаптируется, перестроится, когда вареная пища и мясо будут восприниматься как некая чужеродная и нежелательная субстанция. Например, у меня вареная пища и мясо взывают повышенное сердцебиение и фатальную усталость, сразу клонит в сон, кажется, что я умираю.

Как правильно есть фрукты?

Выдавать какие-либо советы по поводу фруктов можно только людям, которые увязли с головой в поедание мяса и варёной пищи, собственно говоря — это практически 100 процентов населения земли.

Это значит, что фрукты нужно есть за пол часа до мяса или через пару часов. Дело в том, что мясо и даже варёная пища имеют разное время переваривания по сравнению с фруктами и овощами. Но если уже говорить о времени продвижения продуктов у нас в желудке, то можно констатировать факт, что у варенкоедов пища переваривается в желудке от 24 до 48 часов, именно такое время необходимо чтобы из нас вышло то, что мы съели, тогда как рацион питания сыроедов покинет нас буквально за полдня.

Фрукты не совместимы с едой обычного человека

Врачи заявляют, что если в день съедать по 5 фруктов, то вы похудеете и будете вечно здоровым и молодым. Я полностью согласен с этим высказыванием, однако есть мясо, каши, вермишель и при этом еще пытаться съесть 5 фруктов в день это невозможно. Фрукты и мясо с вермишелью — это настолько полярные вещи, что они не могут сочетаться вместе. Человеку приходится делать выбор: или питаться вермишелью с мясом или фруктами, одновременно все это в течение дня не усваивается, приводит к болезненным последствиям.

Хорошо, предположим мы полностью переключаемся на фрукты, тогда мы не получаем витамин В12 и все остальное, что есть в мясе и то, что нам необходимо, о чем и кричат все время доктора. Получается безвыходная ситуация, нам необходимы фрукты, но мы их есть не можем так как подобное питание не сбалансированное и лишено жизненно необходимых витаминов и микроэлементов.

Витамины и микроэлементы из фруктов и сырых овощей

Но выход все же имеется благодаря современной фармацевтике, можно питаться фруктами и сырыми овощами, при этом все остальное получать с биодобавками. Вас это не устраивает, Вы думаете, что эти биодобавки неорганические, а неорганика не может усваиваться нашим органическим организмом? Кстати я так тоже думал одно время пока не столкнулся с некоторыми проблемами, например, с нехваткой кальция для зубов или авитаминозом В12. Оказалось, что наш организм спокойно усваивает неорганические вещества.

Итак, Вы съели пельмени и фрукты, нет разницы ели Вы фрукты до пельменей или после. Все равно пельмени будут оставаться в желудке, мешая фруктам попасть из желудка в кишечник. Пельмени перебриваются сутки, фрукты перевариваются полчаса максимум. Другими словами, есть фрукты и обычную человеческую еду в один день нельзя, вернее можно, но Вы почувствуете дискомфорт, вероятно это дискомфорт является показателем того, что еда переварится не лучшим образом и допущена ошибка в питании.

Фрукты вред

Сколько всего такого страшного человечество выдумало про фрукты, еще с детства я помню такие высказывания, что фрукты — это не еда, фруктами перебьешь аппетит. Очень популярны такие высказывания как: «Фрукты вызывают кариес», «Фрукты после еды могут вызвать цирроз печени», «Фрукты могут вызвать диабет», «От фруктов можно растолстеть», «Не ешьте фрукты натощак», «Не ешьте фрукты на десерт». Если вникнуть в суть происходящего, то можно сделать вывод, что фрукты смертельно опасны, что лучше их вообще не начинать есть, а продолжать питаться исключительно пельменями.

Вред яблок или все же польза

Даже смешно, не польза, а именно вред! Итак, яблоки вызывают сахарный диабет, противопоказаны при нефритах, их нельзя есть перед едой и после, и уж тем более во время еды, опять же это подтверждается выражение, что яблоки — это не еда. Яблоки противопоказано есть вместе с молочными продуктами, а я яблочный пирог — это отрава, ну по крайней мере этот момент понятен, что яблоки и дрожи не совместимы.

Вред винограда или все же польза

Виноград рекомендуют есть за четыре часа до еды и воздержаться от еды еще 4 часа, кто столько выдержит?

Вред бананов или все же польза

Считается, что бананы — это очень тяжелая еда, более того бананы вызывают тромбофлебиты и варикозное расширение вен, так как повышают вязкость крови. Многие пытаются сравнивать бананы с картофелем, но здесь подобное сравнение не логично, так как бананы мы едим сырыми, а картофель уже термически обработан.  Ну и вязкость крови и лимфы от бананов это не тоже самое что засорение сосудов с помощью термически обработанной пищи и мясом. Я могу только судить по себе, оценить тяжесть бананов могут только сыроеды, сравнивая эти бананы, например, с яблоками. После большой порции бананов дубильные вещества будут делать свое дело, тяжесть действительно будет ощущаться, но только во время пробежки и физических нагрузок. Насколько бананы по тяжести для желудка могут соперничать с пельменями?

Но опять же говорят, что бананы не рекомендуется есть при хроническом нефрите и других заболеваниях почек, получается, что бананы как бы промывают организм и одновременно его засорят? Бананы, как и другие фрукты не рекомендуют при болезнях желудка! Но сыроедам известно, что их желудки были вылечены именно фруктами и полным отсутствием обычной человеческой еды.

Вред апельсинов все же польза

Апельсины противопоказаны при заболеваниях желудка, я даже встречал мнения, что апельсины вредят печени. Апельсины богаты на сахар и на кислоты, более вредного для эмали зубов трудно себе представить. В последних фразах есть рациональное зерно, но я сомневаюсь, что апельсины для зубов более вредны чем, например, яблоки. В любом случае лучше перестраховаться и после любых фруктов нужно полоскать рот простой водой, чтобы уравновесить кислотный баланс в полости рта.

Вред арбуз или все же польза

Арбуз очень строго рекомендуют есть отдельно от другой еды, все мы знаем, что арбуз — это экстремально мочегонное средство. Таким образом арбуз наилучшим образом борется с камнями в почках.

Вред дыни или все же польза

К дыне относится практически все то, что и к арбузу, но вот имеется один момент, врачи уверяют, что дыня может вызвать язву желудка и гастрит. Но почему спрашивается арбуз безопасен, а дыня и сразу язва? Честно говоря, взрослому человеку в это верится с трудом.

Вред груша или все же польза

Считается, что груши возбуждают аппетит, этот фрукт несколько похож на яблоки, однако более сладкий и калорийный. Груша может похвастаться отличной клетчаткой, которая будет нам полезна. Груша лечит экзему.

Вред авокадо или все же польза

Авокадо считается самым жирным фруктом из всех существующих, только авокадо может привести к тому, что у Вас появятся проблемы с кожей и прыщи. Авокадо считается нежелательным продутом не только на столе у сыроедов, но и вообще на любом столе. В России и Украине авокадо не растут, не будет большой потерей если Вы откажетесь от авокадо или не будете употреблять его регулярно.

Вред киви или все же польза

Киви в отличие от других фруктов можно есть вместе с обычной пищей мясоедов. В народе сложилось мнение, что киви очень полезно для нашего здоровья. Заходя в продуктовый магазин в отдел с овощами и фруктами можно заметить насколько киви популярно у бабушек, они с удовольствием покупают по одной штучке и кладут в корзинку вместе с хлебом, колбасой и кашей. Но спрашивается, почему бы не взять килограмм яблок вместо этого одного киви, по цене будет одинаково. Вы точно уверены, что одно киви для Вас будет полезнее, чем килограмм обычных яблок?

В заключение перечислю самые главные предубеждения по поводу фруктов: фрукты — это не еда, фрукты взывают диабет, от них можно набрать вес, фрукты могут навредить почкам и пищеварению. Действительно яблоки натощак вызывают с непривычки не очень комфортные ощущения, но у сыроедов после нескольких лет тренировки эти ощущения проходят. Если Вы не собираетесь становиться сыроедом, то Ваш желудок, видимо, никогда не станет железным, приученным к сырым продуктам, которые более жесткие, чем термически обработанные, то, наверное, можно и не тренироваться по закаливанию себя изнутри.

Какие фрукты и овощи более полезные?

Можно услышать разные мнения по поводу того какие фрукты или овощи более полезны, а какие менее. Кто-то может сказать, что яблоки более полезные, чем груши, врачи утверждают, что дыня просто вызывает язву. Лично я не вижу никакой разницы между фруктами, организм возьмёт все необходимое из любого фрукта, тем более некоторых вещей во фруктах, как и вообще в растительной пище нет, это касается витамина В12, омега 3, цинка, кальция и тому подобное. Это тому подобное нужно брать из мяса или пищевых добавок если Вы вегетарианец.