Правильный переход на сыроедение

На сыроедение можно переходить резко или постепенно. Давайте рассмотрим достоинства и недостатки обоих вариантов.

Резкий переход предусматривает страдания, это его главный недостаток, впрочем, нет, самое ужасное в этом методе, то, что те, кто резко перешел на сыроедение и придерживается какое-то время его самой радикальной стороны, то скорее всего сойдёт с этого пути очень скоро и полностью вернется на старые рельсы порочного и смертельного питания варенкой. Да у нас есть примеры того как отдельные индивидуумы резко перешли на сыроедение и придерживаются его до сегодняшнего дня. Некоторые даже умудряются из сыроедения делать бизнес, причём мы можем даже называть фамилии таких людей, большинство из них выглядят как обычные мясоеды. Это значит, что человек когда-то пытался стать сыроедом, но сильно обжёгся, происходит это по-разному, у кого-то через полгода, а кого-то через 3-5 лет. Неправильное сыроедение приводит к недостатку кальция, витамина В12, омега 3 и тому подобного, как результат ухудшение здоровья, однако наше Эго, наше самолюбие не позволяет признаться в том, что сыроедение — это временная мера, это ненадолго, сыредение — это не путь к долголетию человека, все это не дает нам признать ошибки.

Лже-сыроеды

Такие люди научились проповедовать сыроедение, увлекать за собой своими прекрасными рассказами большую армию поклонников, при этом по существу не являясь сыроедами. Да, они получили неоценимый опыт сыроедения, могут рассказать что-то новое, но понимают, что держаться на сыроедении больше 3-5 лет невозможно, так как человек по совей натуре должен быть всеяден, это значит, что должен получать и продукты животного происхождения.

Сыроедение и  фруктоедение — это всегда болезненная худоба

Если человек не выглядит измождённым, очень худым, у него нет точеных черт лица, грубо говоря он не представляет из себя кости, обтянутые кожей, то значит — это лжец. В интернет, социальных сетях мы может видеть таких личностей, они называют себя фрукторианцами, веганами, сыроедами, однако на самом деле таковыми не являются. По себе знаю, что если питаться одними фруктами, то становишься подобным кощею бессмертному, если питаться еще и на салатах из сырых овощей с некоторым добавлением, того что Вы считаете для себя полезным и незаменимым, то будете выглядеть просто очень худым, если к этому будете добавлять еще и ежедневные физические нагрузки, будете бегать или заниматься гантелями, то сможете приблизиться к идеалу.

Просто невозможно на чистом сыроедении выглядеть здоровым человек и не худым. Некоторые оправдываются, дескать, прошел период акклиматизации к сырым продуктам, ушла худоба, вызванная переходом и перестройкой организма, и теперь я просто здоровый человек в теле. Такого не бывает, сколько бы Вы ни сидели на сыроедении, Вы будете оставаться очень худым, со стороны общества это будет казаться болезненной худобой, окружающие будут считать, что Вы смертельно больны. Если человек в теле, то это может обозначать только одно, он не является сыроедом, это значит, что он ест орехи, семечки, зерновые, пусть даже и в пророщенном виде, это все ни что иное как излишнее потребление жиров и белков, пусть даже и растительного происхождения. Такие вещи замедляют процесс перехода, другими словами человек находится к в каком-то промежуточном состоянии, он не сыроед, но он и не мясоед, может быть он не омолаживается, не оздоравливается, но он и не болеет, его болезни не прогрессируют, они затаились, такой человек все равно сильно замедлил  темпы своего старения, но при этом такой человек не страдает недостатками витаминов и микроэлементов как чистые сыроеды, сейчас мы не вспоминаем о прогрессе фармацевтики — чуда в виде таблеток с витамином В12 или кальцием.

Секрет сыроедения. Тише едешь — дальше будешь

Секрет сыроедения в том, чтобы оставаться долго на сырых фруктах и овощах, при этом получать, то все необходимое, чего в этих сырых плодах нет. С одной стороны, наши хронические болезни очень долго не сдаются, а с другой стороны наши витамины и микроэлементы, которые необходимы для здорового существования организма очень быстро иссякают. Другими словами, мы слишком быстро теряем полезное, но слишком медленно избавляемся от всего плохого. Например, до того момента как вылечите сердце или язву, можно потерять все зубы или получить авитаминоз. Сыроедение может быть сбалансированным только с таблетками. Можно принимать разные «вареные вещи», что-то такое, что будет Вас баловать иногда, поддерживать силы, но при этом Вы будете двигаться все равно в правильном направлении, но двигаться очень долго. Сыроедение приносит пользу, но необходимо большой промежуток времени, за который скорее всего недостатки сыроедения могут превысить всю его пользу.

Не нужно радикальных методов, не нужно фанатизма, все эти вещи приводят только к печальному концу. К сыроедению можно применить народную поговорку: тише едешь — дальше будешь, ну и здесь моя любимая поговорка будет к месту: медленнее едешь — дольше проживешь, не нужно спешить на финиш, не нужно сильно давить на педаль газа, каждый раз, когда Вы употребляете мясо или подобные вещи Вы, то до упора давите на газ, попробуйте ехать на инерции, на холостом ходу, при этом Вас будут считать творческим элитным меньшинством, а не инерционным большинством. По-Вашему, проторенному пути пойдет когда-то это инертное большинство, может быть, может быть, хотя, вряд ли.

Итоги 2016 года. Результаты сыроедения

2016 год был годом обезьяны, давайте вспомним чем питаются эти животные, правильно — фруктами, надеюсь намек понятен, кто-то провел весь 2016 год с фруктами, но правда большинство провело год с батоном, колбасой и пивом. У большинства людей годы проходят под знаком коровы, хлеба и огня. 2017 год — год петуха, и опять намек, может быть пожелание — не переусердствовать с недорогими мясопродуктами, ну и яйца — хороший источник плохого холестерина.

Ну еще петух или Галльский петух — это символ Франции. Для нас сыроедов Франция — это символ неумеренности в питании, дикого смешения вкусов, отвержения любых видов диет и скромности в питании. Французская кухня пропагандирует мнение — что нужно жить чтобы есть, не наоборот. И тем не менее нам известен парадокс французской кухни, когда поклонники этой французской кухни меньше страдают от последствий приема жирной пищи, чем те, кто старается изучать, что написано на упаковке с едой. Объяснения парадокса в том, что французы едят не спеша, готовят блюда из натуральных ингредиентов, французская кухня так сказать — полная противоположность американскому фаст-фуду.

Вот и подходит к концу 2016 год, еще один год сыроедения, что же он принес, вернее, что унес с собой. На это рождество умер Джордж Майкл, сегодня умерла принцесса Лея из Звездных войн —актриса Кэрри Фишер. Я не знаю, как Вы, но мне всегда интересно от чего умирают знаменитости. По собственной собранной статистике могу сказать, что в большинстве случаев виновато сердце, оно просто останавливается, у нас пишут причина — ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, вот и последние две смерти тоже связаны с этим недугом, правда Джордж Майкл был кокаинщиком, итог ранней смерти закономерен.

Итак, не будет отходить от сути вопроса, 2016 год стал еще одним годом на пути к идеальному здоровью. Прошли все болезни, которые у меня имелись, а это боли в сердце, хронические болезни желудочно- кишечного тракта, язва, панкреатит и еще десяток чего-то, о чем я может быть и не знал. Больше всего мне понравилось, что организм приспособился к сырым фруктам натощак, уже нет дискомфорта от съеденных утром яблок.

2016 год принес некоторые откровения, этот год меня просто удивил и изменил мировоззрение на сыроедение.

Отложение солей? Соль не вредна для сыроеда

Первым делом хочется отметить вред соли. На самом деле как оказалось соль не вредна для человека, но только если этот человек сыроед, как мы понимаем сыроед не является человеком в прямом смысле слова, поэтому можно считать, что соль является настоящим белым врагом человека, но другом для сыроеда. Все мы знаем фразу — отложение солей, мы вспоминаем о соли, когда у нас болят суставы, болит позвоночник в нижней части спины, все это было у меня, да болела спина, явные признаки остеохондроза. Еще на всеядении я пробовал уменьшать дозы потребляемой соли, однако такие шаги ни к чему не приводили. Уже будучи на сыроедении чтобы получить хоть какой-то вкус от салата из сырых овощей я сыпал в миску морскую соль без всяких ограничений и самое смешное, что, чем больше я ее туда сыпал, тем лучше была моя спина, какие-либо признаки дискомфорта в спине полностью ушли за 4-5 лет сыроедения с солью. Как оказалось — это было не «отложение солей», а отложение «варенки».

Связь между солью и здоровьем зубов

Еще одно откровение — это связь между солью и здоровьем зубов. Большой ошибкой оказался эксперимент по ограничению соли, ровно чрез неделю после полного отказа от белой смерти у меня обострилась чувствительность зубов. В результате пришлось записаться на прием к стоматологу, ох как я их боюсь и готов терпеть до последнего, надеясь, что все пройдет само собой и уж тем более на сыроедении. Но увы. Чуда не случилось, сыроедение вылечило все кроме зубов. Некоторые сыроеды - фантасты утверждают, что нечего беспокоиться о зубах, на чистом сыроедении старые зубы выпадут, а на их месте вырастут новые, так сказать сыроедческие зубы, ведь сыроедение — это причина по которой весь организм полностью возрождается, заменяется новыми здоровыми тканями, это должно касаться и зубов.  Конечно в это верю, но терпеть боль больше не могу и придется подлечить старые зубы, пусть даже они скоро и выпадут в ожидании появления новых. Немного практических советов.

Прием кальция на сыроедении, зубы, волосы и ногти.

Зубы заставили меня начать принимать кальций, именно кальций де три, кальций усваивается если в организме достаточно витамина Д3, как нам известно такой витамин можно получить только с мясом, которое я как понимаете не ем. Через пару недель приема кальция чувствительность зубов снизилась, однако не предотвратило прием к стоматологу. Видимо соль защищала зубы, вернее организм чтобы не забирать весь кальций из костей и зубов для своего использование все же довольствовался заменителем кальция в виде соли, но когда уже и соль пропала, то ничего не поделаешь, он решил уже жертвовать зубами.

Выпадение волос и хрупкость ногтей

Выпадение волос и хрупкость ногтей также прошли после начала приема кальция и витамина D3. Многие призывают смириться с выпадением волос на сыроедении, якобы это выпадают старые и больные волосы, на их месте вырастут новые и здоровые волосы, это естественный процесс, не нужно этого бояться, нужно наоборот радоваться, что организм обновляется. Но мне кажется, что это просто из-за недостатка кальция. Может быть волосы состоят и из других элементов, но вот приема кальция в таблетках будет достаточным.

Жировики и липомы

Итоги 2016 года принесли внешние изменения, пропали все признаки старения на коже, начали исчезать родинки, исчезли все жировики или липомы, это новообразования под кожным покровом, опухоль жировой ткани, которая имеет доброкачественные свойства. Липома появляется незаметно, как правило она видна если появляется на лице. Единственная неприятность от жировика — это испорченный внешний вид. Причиной появления жировиков является неправильное питание, которое изобилует ингредиентами не биологического происхождения, под этими ингредиентами я подразумеваю и пищу, обработанную на огне. Еще с детства у меня была очень жирная кожа, эта кожа не изменилась и во время сыроедения, так как оставались в питании некоторые растительные жиры, например употребление семя льна, небольших доз орехов, арахиса. Конечно я думал, что если кожа остаётся жирной, то так называемый жировик на лице никуда не денется, но вот он просто со временем пропал, это значит, что дело не в жире, дело опять в варенке, липома появляется от вареной пищи, мяса и прочего запретного для сыроеда. Даже если Вы на сыроедении будете есть сырые семечки, у Вас кожа будет жирной, однако никаких жировиков.