Диета для похудения и снижения веса Biggest Loser Diet – самая большая потеря веса

Диета Biggest Loser Diet набрала популярность после выхода телепередачи «Потерявший больше всех», которая получила большое внимание в США. Как известно в этой стране проблема лишнего веса очень острая. Любые телепроекты, посвящённые похудению просто обречены на успех. Но самое удивительное, что разработанная телевизионщиками программа по похудению оказалась очень эффективной не только на экране телевизора, но и в жизни. Телезрители так были ошарашены показными результатами, что сами начали следовать рекомендациям телепродюсеров.

Меню и рецепты диеты Biggest Loser Diet

Разрешено питаться в пределах 1500 ккал в день, но при этом диета предполагает формулу 25.30.45 Другими словами 25% калорий приходится на жиры, 45% на белки и 30% на углеводы.

В противоположность мы знаем о диете доктора Грэхем Дугласа, так называемой диете 80.10.10, где 80% рациона питания составляют именно углеводы, но от в диете Biggest Loser Diet углеводы составляют всего 30%. Если в диете Грэхема Дугласа можно есть без ограничений, то в диете Biggest Loser Diet нужно будет страдать и как показала телепередача — это слезные страдания!

Страдания заключаются еще в усиленных физических нагрузках и ведении дневника.

Отзывы о диете Biggest Loser Diet

Диета для похудения и снижения веса Biggest Loser Diet заняла трете место в рейтинге диет для похудения в 2016 году. Некоторые участники телепередачи «Потерявший больше всех» за 7 месяцев смогли потерять более 60 килограмм или до 40 процентов собственного веса.