Вред и польза вегетарианства и сыроедения для женщин

Женское здоровье несколько отличается от мужского, так утверждают некоторые исследователи. Если мы говорим про здоровье женщин, то подразумеваем репродуктивные способности зачать, выносить и родить здорового ребенка. Вегетарианство — это исключительно недостаток веса, а согласно статистики — недостаток веса в три раза сокращает шансы на рождение здорового ребенка, а избыточный вес сокращает эти шансы всего в два раза, из двух зол нужно выбирать меньшую.

Продуты для женского здоровья

Для женского здоровья важны все те же продуты, что и для мужского, а это витамины Е, С А, Д, омега 3, медь, железо, аргинин, кальций, лецитин, различные антиоксиданты, фолиева кислота, йод. Опять же все это находится в жирных продуктах: в рыбе, яйцах, сливочном масле, молочных продуктах, впрочем, тут больше встречаются и вегетарианские вещи, в том числе зелень, листовые овощи, морская капуста.

Исследователи ставят обычные сырые фрукты и овощи на последнее место.

Для женщин важны в первую очередь получается все те продукты, на которые и налегает наше общество, может быть за исключением хлебобулочных изделий. Получается, что женщины в своем большинстве питаются просто идеально и никаких проблем по жизни у них не должно быть!

Вегетарианство и продолжительность жизни женщин

Проводились исследования влияния вегетарианства на продолжительность жизни человека. Все эти исследования пришли к единому выводу, что вегетарианцы живут дольше, чем не вегетарианцы. Причём к ощутимому увеличению продолжительности жизни приводил даже не полный отказ от мяса, а просто его ограничение, например, употребление только молока или редкое употребление рыбы.

В среднем те или иные виды вегетарианства увеличили среднюю продолжительность жизни на 7 лет, но вот для мужчин на 10 лет, а для женщин этот показатель был не таким высоким, другими словами отказ от мяса для женщин практически не отражается на продолжительности жизни, но это в среднем, может быть это просто потому, что женщины и так на мясо не налегают как мужчины.

Опять же в среднем женщины больше склонны следить за своим здоровьем, употреблять больше так называемых здоровых или диетических продуктов, в случае расстройства в здоровья они с радостью идут на прием к врачу, тогда как мужчины ждут пока болезни сами рассосутся. Считается, что вегетарианство и сыроедение больше подходят для женщин, женщине намного безболезненней отказаться от мяса, женщины стремятся скорее похудеть, чем набрать вес, к примеру, мужчины, которые занимаются спортом и качаются хотят набрать вес, вернее получить строительный материал, из которого с помощью гантелей они лепят тело культуриста. Именно женщины больше чем мужчины озабочены совей фигурой, потребление мяса всегда портит эту фигуру.

 Почему с женщины в среднем живут дольше чем мужчины

Почему спрашивается женщины в среднем живут дольше чем мужчины. В странах развитого запада эта грань сегодня практически стирается, но вот в России и Украине она очень ощутима и может превышать десятилетие. В неразвитых странах мужчинам нужно мясо чтобы выполнять тяжелую работу и компенсировать малопродуктивный труд в сравнении со странами развитого запада. Конечно сюда можно приписать и осталось медицины, которая кстати еще больше сказывается на мужчинах, которые ее вообще игнорируют. Женщины иногда более начитанные и в результате знают хоть что-то про вегетарианство, а зачем мужчинам заморачиваться такими вещами, да и моральный фактор присутствует, женщины более жалостливые, можно сказать.