Всем нам иногда интересно знать: кто такие сыроеды или
вегетарианцы, вообще нам интересны люди, которые выделяются на фоне общей массы
населения, люди, которые мыслят или живут иначе. Я уже ни один раз повторял,
что к сыроедению или даже к банальному отказу от мяса нужно долго идти, эволюционировать.
Нельзя просто так раз и сказать себе: завтра я не буду то делать или то.
Сколько раз мы начинали новую жизнь с 1 января или с понедельника, но все равно
приходили в исходную точку. Вот буквально с понедельника я начну новую жизнь,
но такая новая жизнь у большинства из нас может продлиться максимум до
вторника, вспомните как Вы бросали курить, пить или другие вредные привычки и пристрастия.
Сейчас я хочу показать, что сыроеды или вегетарианцы в жизни
ничем не отличаются от обычных людей. Сложилось такое представление, что эти
сыроеды и вегетарианцы — жуткие зануды, может быть даже отшельники, живущие
вдалеке от цивилизации. Сыроеды — это люди, которые зациклены на своем
сыроедческом питании одними фруктами и овощами, оторванные от социума, например,
крайней стадией сыроедения может быть отъезд на проживание в жаркие страны с
тропическими фруктами в Таиланд и прочие подобные места. У кого нет денег могут
просто перебраться в сельскую местность и там заниматься садом и огородом. Еще
один стереотип о сыроедах — это то, что живут они не богато, так как все деньги
уходят на покупки дорогостоящих фруктов, а сил чтобы работать и зарабатывать
деньги у них нет. Сыроедам постоянно холодно и у них упадок сил. Тут есть своё рациональное
зерно, соглашусь, что пережить зиму в наших широтах сыроеду очень тяжело, в
виду того, что фрукты не такие согревающие как мясо или термически обработанная
пища, постойный холод просто сводит с ума, передвижение по улице в мороз очень
неприятно, даже в квартире постоянно чувствуется холод.
Как выглядит сыроед
Попытаюсь разрушить стереотипы. Я не поставил сыроедение на профессиональные
рельсы, я сыроед -любитель, основной мой род занятий — это бухгалтерия и финансы
предприятия, проще говоря, я работаю бухгалтером, как и все время до прихода на
сыроедение. Как можно обнаружить из опубликованной фотографии — я выгляжу как самый
обычный человек, тень сомнения может прокрасться если сообразить, что мужчины
после 40 лет не всегда обладают такими острыми чертами лица и худобой.
Сыроедение всегда светится изнутри и это приковывает взгляды окружающих. Попробуйте
поэкспериментировать, и Вы заметите, что на Вас начали постоянно  |
| Вот так я выгляжу на сыроедении |
 |
| Вот так я выглядел до сыроедения |
Почему сыроедение?
Вы не болеете, у Вас нет хронических заболеваний и связанных
с ними болезненных ощущений, Вы не чувствуете себя уставшим от жизни и от
работы, Вы выглядите так, как будто бы знаменитость, этот можно заметить по
реакции отгружающих. Ну и самое главное — Вы перестали стареть, Ваши клетки
живут дольше, увеличивается цикл деления клеток и соответственно не происходит
быстрого сокращения теломер.
Сколько времени занимает переход на сыроедение и общее
оздоровление?
Хочу разочаровать многих, ощутимые результаты сыроедения
лично у меня пришли через три год или даже позже. Если у Вас имеются серьезные
хронические заболевания, то рассчитывайте примерно на этот срок, при условии,
что Вы будете следовать сыроедению, жестокому вегетарианству или другой
углеводной диете, например, 80/10/10. Если у Вас произошел срыв — ничего
страшного, вернитесь на следующий день к питанию фруктами и овощами, этот срыв
не сильно повлияет на окончательные сроки перехода и оздоровления. Не нужно форсировать
события, не нужен резкий переход, организм постепенно будет адаптироваться и
сам будет просить здоровую еду и отвергать, те продуты, которые раньше были традиционны
для Вашего обеденного стола.
Диета, что ест сыроед
Это один из самых интересных вопросов. У меня нет особой
диеты, нет особых кулинарных ухищрений, как сделать сыроедение более вкусным.
Ограничения на различные добавки, приправы, специи усилители вкуса и даже соль привели
к тому, что мне очень нравится вкус обычной капусты, моркови или яблок, это лучше,
чем голодать и вообще ничего не есть. Если Вы балуете себя разными вкусняшками,
особенно вкусняшками фабричной переработки, то сыроедение Вам не понравится.
Итак, день у меня начинается с фруктов в виде яблок или реже
бананов. На обед салат из капусты, моркови, корня сельдерея, иногда с добавлением
по вкусу помидор, огурцов, лука, совсем небольшого количества сырых грибов, замороженной
кукурузы или зеленого горшка, а также перемолотого семени льна. Все остальное
время опять фрукты. Как видите в моей диете нет места сухофруктам, орехам,
семечкам, таким видам бобовых как арахис, не занимаюсь я проращиванием зерновых
и прочими вещами, которыми увлечены другие сыроеды. Моя диета проста до
безобразия. Вы скажете, что так жить нельзя, это не жизнь! От жизни нужно
получать удовольствие, а еда — это, может быть, самое большое удовольствие в
жизни!
Витамины и микроэлементы
Только не забывайте про витамины и микроэлементы, которых Вы
лишитесь вместе с отказом от мяса и приходом к несбалансированному питанию,
которым и являются любые виды сыроедения и вегетарианства. Вам остро будет не
хватать витамина В12, кальция, омеги 3 и так далее, чтобы не потерять зубы и
столкнуться с авитаминозом, потребуется постоянно покупать БАДы и разного рода
таблетки витаминки, лучше еще и посоветоваться с Вашим врачом. Лично для меня
лучше химия в виде таблеток с искусственными витаминами, чем натуральное мясо.
Удовольствие от еды
Я соглашусь с Вами, но я не очень много теряю в жизни с
отказом разных там вкусняшек. Я точно настолько удовлетворён вкусом обычной капусты,
как Вы, может быть вкусом пельменей и торта Анжела Девис. Скажете, что нужно прислушиваться
к своему организму, чего он хочет. А я скажу, что мой организм хочет питаться
одними пельменями и тортами Анжела Девис, запивая все это дело пивом. На самом
деле мы хотим то, что мы в данный момент жизни едим. Если долго сидеть на сыроедениии,
Вам не захочется другой пищи, точно также увлекаясь мясом, жирной, сладкой
пищей, Вы не захотите есть капусту и яблоки. Я привык к такой спартанской пище
и не чувствую себя лишённым общечеловеческих радостей, я ничего не теряю в
жизни по сравнению с блюдоманами, качество жизни понижено только в части
постоянного чувства холода, но не энергии и бодрости. Я думал, что чувство
зябкости со временем пройдет, однако этого не происходит уже которую зиму.
Бег, физкультура и спорт
Важной частью сыроедения являются занятия спортом и
физическая нагрузка, как правило этот момент у сыроедов сам собой, разумеется.
Гантели, приседания, бег и так далее в том числе и в зимний период, да я зимой
бегаю по квартире, этого достаточно чтобы создать встряску для всего организма,
в теплое время года бегаю по стадиону. Негде бегать в квартире? Снесите стены!
Можно зимой ходить и в спортзал, но тут слишком большие затраты по времени.
Комментариев нет:
Отправить комментарий