Йогурты, вред или польза

Практически в каждом йогурте находится бутилацетат — органическое вещество класса сложных эфиров, органический растворитель, который используется в производстве красок и эмалей, а также при производстве моющих средств. Самое смешное, что йогурт современными производителями рекламируется как полезный продут для нашей микрофлоры, однако на самом деле дело обстоит ровно наоборот, химические консерванты, которые в обязательном порядке входят в состав абсолютно всех йогуртов убивают нас изнутри, прежде всего за счет уничтожения полезных бактерий в нашем желудке. Большая вероятность высокой концентрации бутилацетата и других консервантов находится в тех йогуртах, где срок хранения более высокий, например, две недели и более. Не стоит покупать йогурты, которые хранятся в магазине на обычных полках, а не холодильных шкафах.

Скорее всего все йогурты одинаковые, разница только в том, сколько производитель вложил денег в телевизионную рекламу на раскрутку.

Фруктовые йогурты, а есть ли такие вообще?

На упаковке Вы видите слово манго или ананас, а на самом деле в упаковке Вы встретите довольно увесистые кусочки обычного кабачка с ароматизаторами. Поверьте, что обмануться можно очень легко. Вероятно, Вы даже и не догадывались, что Вас дурят. Ну подумайте, насколько выгодно производителю добавлять в йогурт такое количество дорогостоящих экзотических фруктов, когда все это современная пищевая промышленность позволяет заменить дешевыми овощами местного урожая. Вместо клубники Вы обнаружите кусочки тыквы, добавленный ароматизатор с красителями убедит Вас в том, что Вы якобы едите клубнику. Причем тыква и кабачок — это лучший вариант, в худшем будут соевые или просто химические искусственные компоненты.

Не все йогурты одинаково полезны…

Лучший выбор — это покупать йогурты с цельными ягодами, которые растут в России или в Украине, малиной, черникой, смородиной, такие ягоды сложнее фальсифицировать и часто это не имеет смысла.

И еще, помните, что фрукты с молоком не совместимы, и это знаю сейчас многие. Пока слизеобразующее молоко не будет усвоено в нашем желудке, все остальные компоненты не начнут перевариваться. Помните, что йогурт — это просто сгнившее прокисшее молоко, которое несет в наш желудок патогенные бактерии.

Если Вы покупаете йогурты, то это значит, что Вы стали жертвой телевизионной пропаганды.

Как выбирать бананы. Перезревшие бананы опасны!

Большинство из нас выбирают перезревшие бананы, якобы они более вкусные. Желтые бананы или зеленые мы не любим так, как они временами даже горькие. Дело в том, что в перезревшем банане крахмалы уже трансформировались в сахара. Если предложить обезьяне на выбор зеленый, желтый или слегка подгнивший банан, то она определенно выберет зеленый или желтый, а коричневым бананом побрезгует, хотя он намного слаще.

Банан, возможно, единственный фрукт, который более полезен в недозревшем виде.

Помните, что если на банане начинают появляться коричневые пятна, то это выступают токсины, котяре приведут к расстройству самочувствия.

Однако не все бананы с коричневой шкуркой являются переспевшими, определить этот момент можно только если его раскрыть, если на внутри на шкурке коричневая слизь, то это переспевший, начавший разлагаться фрукт.

Почему от сложных углеводов и трудноперевариваемой пищи стареют?

Сытный хлеб или овощи?

Перед нами сейчас стоит трудный выбор: красота или долголетие!

Как мы знаем углеводы — это основной источник энергии для человека. В зависимости от качества структуры углеводы можно назвать сложными или простыми, вернее медленными или быстрыми. Соответственно те углеводы, которые быстро перевариваются они же и легко усваиваются и повышают уровень сахара, последствием будет набор веса и ухудшение метаболизма. Тогда как сложные углеводы состоят из большого количества сахаридов, которые еще связаны с грубой клетчаткой. Такие углеводы перевариваются в желудке очень медленно и отдают свою энергию также медленно.

Но представьте сколько нужно нашему организму потрудиться чтобы получить нужные вещества, точно такие же вещества можно получить и от быстрых углеводов, но при этом затратив намного меньше усилий. Представьте себе, что этот процесс повторяется из дня в день, из года в год. Насколько безграничны возможности нашего организма, возможно, подобная работа приводит к тому, что наш организм изнашивается раньше времени и соответственно стареет?

От каких продуктов стареют, а от каких молодеют?

Все мы знаем, что лучше есть твердые сорта вермишели или такие крупы как гречка, а не манка, так как итальянская вермишель или гречка намного дольше перевариваются, заставляя наш организм трудиться и тратить энергию, как результат человек не набирает лишний вес. Это тоже самое, что сходить в спортзал или побегать на стадионе, затраты энергии аналогичны.

Попробуйте больше употреблять простых углеводов, которые не будут изнашивать Ваш организм, например, больше есть фруктов и овощей, на переваривание которых уходят считаные секунды, правда чувство сытости будет очень быстро Вас покидать, в чем кроется огромный недостаток для многих из нас.

Нам неприятно чувство голода, с которым нас с детства наши мамы приучали бороться. Если ты голоден, то нужно этот голод утолить сытной едой. Не сытная еда не рекомендуется, так как она не эффективна и бесполезна. Помните, как Ваши мамы говорили, что фрукты — это не еда, что ими перебьёте аппетит, не хватит места в желудке на традиционные продукты типа хлеба, гречки, котлет, борща и прочего, настоящей еды?

Как продлить молодость, как бороться со старостью?

К старению человеческого организма приводят не только сложные углеводы, но и обычные белки и жиры, в особенности мясо и молочные продуты, да и вообще все сытное и долго-перевариваемое. Наша задача получить от еды максимум и при этом затратив минимум усилий. Сейчас в меня полетят камни, но я предпочитаю сырые фрукты и овощи, которые являются неполноценным питанием для любого человека, а эту неполноценность компенсировать витаминами и микроэлементами в таблетках из аптеки. Действительно, раньше я считал, что неорганические витамины в таблетках не могут усваиваться моим органическим организмом, однако на самом деле оказалось, что мой организм может это делать. Да, я тоже был в шоке!

На чем основываются мои выводы, каковы Ваши доказательства? Доказательства в том, что мне уже 42, но выгляжу я намного моложе, чем мои сверстники. В свои 42 я получил тело худощавого мальчика - подростка без признаков наступления старости и любых возрастных изменений. Всему виной то, что я всю жизнь отказывался нагружать свой желудок работой, он всегда отдыхал и не перетруждался. Видимо, наш век зависит от того, сколько придётся поработать пищеварительной системе. Интересно то, что физические упражнения не вызывают эффекта старения и износа, как чрезмерные нагрузки на наш желудок.

От фруктов поправляются или худеют?

Распространённое мнение: от фруктов поправляются, особенно если их есть вечером на ужин. К примеру, недавно посмотрел телепередачу, которая была посвящена полезным продуктам, от которых нельзя поправиться, имеется в виду растолстеть. Врачи и диетологи в один голос заверяли телезрителей в том, что фрукты — это быстрые сахара, из фруктов углеводы быстро усваиваются и запасаются в виде жиров. Больше всего нареканий на яблоки, бананы, виноград, которые якобы вообще врачами рекомендуется исключить из рациона питания, собственно говоря это практически единственные фрукты, которые я ем. При этом не было претензий к ягодам. Представьте себе среднестатистического россиянина или украинца, который круглый год на ужин есть ягоды? Бред!

Ох какие злые эти яблоки!

Однако те периоды, когда я ел только сладки фрукты, оказывались в моей жизни самыми страшными, так как мой вес падал в эти периоды до рекордно низких показателей и смотреться в зеркало в такие периоды было очень страшно. Почему спрашивается питание одними сладкими фруктами меня приводи в состояние одной кожи да костей, а других людей эти фрукты видите-ли доводили до ожирения?

Поправляются ли от фруктов на ночь

Миловидный мужчина на телеэкране уверенным голосом убеждал, что веточка винограда это десять кубиков сахара, один банан это четыре кубика сахара, в одном яблоке целых шесть кубиков сахара.

Ну а сколько сахара в куске мяса или миске гречневой каши? Вероятно, там сахара вообще нет! Но еще раз повторяю, попробуйте недельку посидеть на мясе с гречкой, а потом недельку на одних яблоках, я уверяю, что неделя на яблоках по потере веса будет аналогична строгому голоданию на одной воде.

От каких фруктов худеешь

От любых фруктов худеешь, может быть исключением является авокадо, который считается самым жирным фруктом.

Только посмотрите на лица, врачей, которые говорят о вреде яблок, и явно видно, что человек ни одного яблочка не скушал за свою жизнь, а в свои 45 выглядит изрядно постаревшим.

Блокировка Вконтакте и Яндекса. Польза или вред запретов?

Сегодня поговорим о запретах в интернет, вконтакте, запретов на нездоровую еду или питье. Любые ограничения нам неприятны. Вот представьте кто-то приходит в Ваш наш дом и начинает рассказывать, что Вам делать, кому такое понравится? Последней каплей терпения для меня стал запрет интернет сайтов Российской Федерации, под запрет попали все сервисы Яндекса, в том числе и безобидные, очень не понравился запрет Кинопоиска. Запрет Маил. ру вместе с социальной сетью Одноклассники меня не сильно встревожил так, как по себе знаю, что это просто спам и вирусы, хотя и Яндекс в последнее время очень сильно навязчивый ресурс. Что касается вконтакте, то он представляет интерес как развлекательный ресурс, для молодежи там много бесплатной музыки, опять же для меня это не интересно так, как я скорее не меломан, а аудиофил, соответственно качество онлайн музыки МР3 меня не устраивает. Тем не менее во вконтакте много обществ, посвящённых сыроедению, вегетарианству, ничего подобного в Фейсбуке нет, по крайней мере это касается тех, кто не в состоянии читать про сыроедение на английском языке, а сам Фейсбук переполнен одной политикой, так как там не интересно людям, которые ищут такие безобидные вещи как музыка, фильмы или приколы. Вот если меня не интересует политика, я на ней не зарабатываю как Порошенко, зачем мне эти все страсти и ненависть, также думают и другие миллионы людей в Украине, которые приходят в вконтакте за полезной информацией, музыкой, безобидным общением по интересам или просто чтобы отдохнуть.

Обход блокировки в контакте очень легкий, люди ставят на компьютер, на планшет или телефон программы VPN, которые заходят на запрещённые сайты якобы из других стран, например, из России или Великобритании, а в этих странах в контакте не запрещен. Единственным недостатком будет дополнительный сервис, который будет грузить вашу вычислительную систему и к тому же упадет скорость доступа к сайту.

Все что запрещено, то интересно. Запретный плод —сладок.

Не сомневаюсь, что всяческие запреты работают против тех, кто их создает. Думаю, что для тех жителей Украины, которым в контакте был не интересен до сих пор, может быть подобный запрет заинтересует. А что там такого, чтобы все это запрещать? А вот мы хотим полюбопытствовать!

Социальные сети в Украине

Еще один вопрос: почему не запретили Рамблер и его проекты, к примеру такой новостной сайт как Лента.ру.

Интересный факт еще в том, что в тот же день, когда запретили интернет в Украине, для этой страны отменили и визовый режим с Евросоюзом. Однако не у всех жителей Украины есть по 90 евро в день, чтобы путешествовать по этому Евросоюзу, а в контакте — это развлечения и общение бесплатного характера. Господин Порошенко отыгрался за уничтоженный бизнес в России (кондитерская фабрика в Липецке) за счет повышения практически в два раза пошлины на российские конфеты в Украину, тем более у людей забрали развлечения, которые не связаны с блюдоманией. Я всегда говорил, что нужно искать такие развлечения, которые не портят нам здоровье. Попробуйте стать аудиофилом, смотрите интересные фильмы, но только не сводите круг наслаждений к одной еде. Помните, что еда — это не развлечение и не отдых, подходите к еде разумно, ищите развлечения, которые не связаны с вводом в организм будоражащих веществ, к которым я кстати первую очередь отношу шоколад.

Подумайте о том, что ненависть, злоба и прочие страсти ни к чему хорошему не приведут, в первую очередь это касается того, кто извергает из себя эту ненависть. Если Вас ударили по щеке, подставьте другую. В чем смысл этой фразы? А в том, что источник агрессии, не получив ответа просто захлебнется в собственной ненависти, которая будет направлена против него же самого. С этой точки зрения запрет вконтате и одноклассников очень правильный. Если не к кому будет обращаться с обвинениями, то не будет и причины для таких обвинений.

Мне всегда было не понятно, как два родственных народа могут враждовать? Меня забавляет, когда украинцы говорят, что они чем-то отличаются от русских или, когда это же говорят русские. Нет никаких сомнений, что русские и украинцы — это один и тот же народ, здесь одинаковый менталитет, культура, история. Украинцы говорят, что они не такие как русские, русские говорят, что они не такие как украинцы, ну это просто смешно, у двух народов все одинаковое, другое дело англосаксы или вообще народы стран развитого запада, которые вылеплены из совсем другого теста.

Самая пьющая страна в мире

По недавним заявлениям ВОЗ Литва держит уверенное первое место в списке самых пьющих наций в мире. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) на днях опубликовала данные о количестве алкоголя, выпитого в 2016 году населением разных стран мира. 

Итак, Литва выпивает 16 литров чистого алкоголя на душу населения, другими словами каждый житель этой страны выпивает 16 литров чистого алкоголя. Литва — самая пьющая страна в мире. В России и Украине показатель пьянства несколько ниже чем в Литве и составляет около 10 литров чистого алкоголя в год на одного жителя, но еще 5-7 лет назад этот показатель равнялся 15 литрам.

Хочется отметить, что подобный заявления не являются какой-то сенсацией, так Литва и в былые годы лидировала по пьянству, так в 2015 году эта страна заняла первое место среди стран ОЭСР с показателем в 14 литров. ВОЗ и ОЭСР не только подсчитывают количество выпитого, но и делают заявления, которые могут нас испугать, в том числе заявление о том, что причина смерти третьей части всех мерших в Литве за прошлые годы заключается именно в принятии непомерных доз алкоголя.

Сегодня в Литве проживает 3 миллиона человек, еще пару лет назад там выпивалось только 13 литров чистого алкоголя в год, но сейчас эта цифра начла расти. Интересно, что на втором месте в рейтинге находится Белоруссия, которая отстала от Литвы на один литр.

Алкоголь в Белоруссии

Давайте попытаемся проанализировать, что приводит к таким показателям, ведь Литва и Белоруссия соседи, но экономическая ситуация там может быть разная. Так в Литве официально больше безработица, чем в Белоруссии. Границы Литвы открыты и практически все лучшие и благополучные жители страны давно уехали в Европу или стремятся туда попасть, в самой Литве может быть остались те, кто не стремится к более высоким стандартам жизни.

Нельзя сказать, что в Литве местные власти не признают алкогольной проблемы, государство постоянно повышает акцизы на алкоголь, постоянно вводит новые запреты и трудности по реализации спиртного. Литовцы предпочитают пить слабоалкоголку, а это в основном пиво. Однако, как мы видим пиво ничем, не отличается от крепких алкогольных напитков и оказывает влияние на здоровье человек в точно такой же степени. Власти Литвы прибегали к очень интересным методам борьбы с пьянством, например, в одно время алкоголь для всех продавался только после предъявления паспорта, представляете себе, что в супермаркете на кассе Вы подвергаетесь такой позорно-унизительной процедуре, а на сколько у рядовой пьяницы есть в кармане паспорт, может быть он в пьяном угаре забросил его куда-то и не может найти? Но, нет, этот метод оказался не эффективным.

Дело в том, что пьянство в некоторых странах мира — это всего лишь симптом или последствия экономического кризиса, а это безработица, апатия, отсутствие перспектив и так далее. В Литве это прекрасно понимают, видя, как люди пропивают последние деньги.

Каждый человек ищет свое счастье в жизни, для кого-то это счастливая семья, зажиточный способ жизни, возможности реализовать себя, поездить по странам мира, а для кого-то таких возможностей нет, но есть алкоголь, который может заменить более благоразумные жизненные радости.

Ситуация с Белоруссией аналогична, хотя там командная или советская система, когда все должны работать и не должны ездить по другим странам. Тут напрашивается умозаключения, что такой способ жизни опять же неизменно приведет к пьянству. Я много раз писал о том, что слишком напряжённый рабочий день приводит к тому, что человек пытается слишком активно расслабиться, отдохнуть, компенсировать какой-то радостью свои мучения в тяжком ежедневном труде. В странах где производительность труда высокая и соответственно люди меньше работают и напрягаются, там причин для принятия алкоголя меньше. Соответственно в лидерах алкогольного рейтинга находится Россия и Украина, где положение дел примерно точно такое же как в Литве и Белоруссии, ну и в Калининградской области. Не будем забывать про Латвию и Эстонию, впрочем, Эстония начала выбираться из категории запойных стран.

Кто пьет, тот и счастлив

Потребление алкоголя жестко связано со счастьем, измерение которого также входит в важные рейтинги. Так литовцы более счастливые люди, чем эстонцы, хотя зарабатывают намного меньше и соответственно хуже живут, не нужно озвучивать откуда берётся это счастье. Если анализировать доклады ОЭСР по счастью, то можно убедиться, что самыми счастливыми странами мира будут те, где или высокий уровень жизни или высокая степень алкоголизации населения. К примеру самые не пьющие страны мира — это Сомали, Пакистан и Йемен, но мы там жить не захотели бы.

Пьянство в России и Украине

Но зачем мне смотреть на Литву, если я могу посмотреть, что происходит на конвейерной ленте к кассиру в моем ближайшем продуктовом супермаркете. Потребление алкоголя сильно выражено вечернее время, когда на кассе стоят толпы студентов, которые покупают только одно, пиво!

Недавно в очереди на кассу один мужчина у меня спросил: Какой выход из Морошки? Я как-то сразу и не понял вообще, что он спрашивает, какая морошка, что это и причем тут выход? Но вскоре до меня дошло, что у человека впереди меня на ленте лежит бутылка водки, на которой написано слово Морошка. Видимо под выходом подразумевался процесс утреннего похмелья. Я честно ответил, как сыроед, что всегда по утрам чувствую себя хорошо, чего и Вам желаю.

Как продуктовый магазин провоцирует людей травиться алкоголем

Ничего удивительного, что в определённые дни в супермаркете все покупают какую-то «морошку», просто супермаркет делает такие вот акции, к водке прилагается «запивасик» в виде дешевого сока Садочок. Вообще меня всегда удивлял такой большой выбор водки и пива, ликёроводочные отделы в наших продуктовых самые большие. В пример можно ставить любые торговые сети продуктовых супермаркетов, грубо говоря под продажу водки всегда выделено больше квадратных метров площади, чем под овощной отдел, естественно выгодней продавать алкоголь, чем фрукты и вощи, так как на алкоголе можно больше заработать. И еще вопрос: почему в Украине запрещают социальные сети, а не водку и шоколад? Какое имеет право хозяин шоколадной империи запрещать общение людей и при этом травит население
своей страны шоколадом?

Но насколько хороши эти все запреты, про это мы поговорим завтра, коснемся запретов интернет, вконтакте, запретов на нездоровую еду или питье и тому подобное.

Все заболели

На днях столкнулся с таким забавным фактом, что на работе, в офисе остался один, так непривычно, что никого больше нет. Может быть Вы подумали, что все куда-то ушли или их просто уволили, нет, просто все заболели и не смогли прийти на работу. Если Вы читали мои предыдущие посты, то знаете, как я обрадовался, когда одна из моих коллег начла приходить на работу не с сардельками, а с яблочками и бананами, печаль в том, что первоначального заряда мотивации от моих рассказов о преимуществах сыроедения хватило не на долго. Рассказы для всего офиса про мой путь также ни к чему не привели, по крайне мере об этом свидетельствует факт того, что коллеги по-прежнему придерживаются разрушительного стиля питания мертвыми продуктами и продолжают болеть, кстати май в Киев выдался очень холодным.

Что находится в Вашем холодильнике? Лекарства или сыроедение, сделайте для себя выбор. Болеть или не болеть.

Лично для меня лучшими лекарствами являются сырые овощи и фрукты. Этот закон природы подтверждается на каждом шагу, единственный минус состоит в том, что если на работе заметили, что Вы поклонник здорового образа жизни или просто экстремального сыроедения, то выходить на больничный будет не очень понятно. Скажут: вот сыроед и при этом он болеет!

Все животные в дикой природе сыроеды

Прогуливался по ВДНХ в Киеве и обратил внимание на лошадку, которая мирно щипала травку на лужайке. Меня так умилило данное зрелище, что не смог сдержаться чтобы не придать этому еще больше внимания в виде фотографии. Естественно меня посетила и мысль о том, что этому прекрасному животному ничего такого не надо в жизни кроме зеленой травы, которую человек не считает за еду. К примеру, если еда не очень вкусная или пресная, то мы говорим, что вкус как у травы, хотя, в действительности никто из нас не пробовал эту траву на вкус. Ну и точно можно сказать, что никто не собирает, например, листья одуванчика и не добавляет эту траву в ингредиенты своего овощного салата.

А вот возле дверей конюшни я обнаружил вот такую надпись:

Вероятно, ее делал человек, который не разбирается в нюансах сыроедения, так как не понимает, что от сырой пищи невозможно растолстеть. Опять же посмотрите на животных, которые живут в дикой природе, они все одинаковые, нет толстых или худых, все они идеальные и не болеют как человек, более того такие животные по своим меркам живут очень долго, сравнительно с такими животными каждый человек жил бы более 150 лет, если исходить из пропорции времени взросления и времени полной жизни.

В Европе запретили худых моделей

Нововведение во французском законодательстве: трудиться слишком худым моделям запрещено, другими словами начнется дискриминация людей по весовому признаку, вернее она уже началась. Согласно новому закону, который уже вступил в силу, любым моделям придется показывать работодателю справку от врача, что их вес находится в норме. Французский министр здравоохранения утверждает, что запрет должен помочь в борьбе с пищевыми расстройствами и стремлением к недостижимым идеалам красоты. Кстати действующий министр здравоохранения Франции — это очень худая женщина, ну, к примеру, она полная противоположность свой коллеге из Дании, о которой мы недавно писали.

Действительно обычным людям очень трудно добиться худобы, которую мы видим на глянцевых обложках модных журналов, конечно если Вы не являетесь поклонником сыроедения. Впрочем, моделей сыроедов вообще нет в природе.

Еще одно интересное нововведение во французском законодательстве — это необходимость в маркировке "отретушированный снимок" на всех обработанных фотографиях моделей в СМИ. Наказанием за нарушение данных положений законодательная будет тюремный срок до полугода или штраф до 75 тысяч евро. 

Ирина Шейк (супермодель из России) на обложке VOGUE 2017 год

Если честно, то мне не понятно, как во Франции вообще можно оставаться худым, ведь так такие вкусные традиции местной кухни, то ли дело, например, в Германии, где все такое не вкусное и отталкивающее.

Но давайте трезво посмотрим на данную проблему. К примеру, Вы взрослая женщина или девочка подросток, которая страдает от излишнего веса, в компании которого как мы знаем идут и недуги, связанные со здоровьем, в том числе: диабет, гипертония, атеросклероз сосудов, стенокардия и так далее. А какие болезни может вызвать желание похудеть? Это тоже самое, что запрещать пропаганду спорта, ведь занятие физическими упражнениями может привести к смерти, мы знаем множество случаев, когда спортсмены умирали на беговой дорожке. А как же выводы ученых, что бороться со старением организма можно только за счет снижения калорийности питания?

Война, вынужденные ограничения в питании и продолжительность жизни

Вот и пришла к нам вторая порция майских праздников, в связи с переносом выходных эта порция точно такая же, как и Первомай. Праздновать сегодня 9 Мая или нет —это вопрос индивидуальный. Но сегодня я не буду говорить о том, что такое День победы, праздник или День памяти, стоит ли праздновать факт того, сколько людей погибло во Второй мировой войне. При этом такой вопрос поднимается только в Украине, в России 9 Мая остается незыблемым праздником.

Во время войн здоровье среднестатистического человека улучшалось?

Посещая форумы сыроедов, я много раз наталкивался на мысли о том, что во время войн здоровье среднестатистического человека улучшалось и вместе с тем еще и увеличивалась ожидаемая продолжительность жизни, якобы за счет вынужденного ограничения в питании. Да, действительно можно заметить, что поколение, которое пережило Вторую мировую войну более закалённое, но с чем это связано?

Экология в былые времена

Может быть просто в те времена экология была лучше, но тут мы можем вспомнить период индустриализации, к примеру, в Лондоне телефонные будки и автобусы красили в красный цвет просто для того чтобы они были видны на расстоянии, так как в 1950-60 годы загазованность воздуха была настолько велика, что Лондон действительно был полностью погружен в туман, вернее смог выбросов от заводов и фабрик, которые находились в черте города. Вероятно, точно такая же ситуация с экологией и чистотой окружающей среды была в городах СССР.

Фрукты и овощи были без химии, а коровы питались одной зеленой травой

Может быть тогда фрукты и овощи были без химии, может быть коровы питались одной травой, а не биокормом лишённым омеги 3? Может быть. Я точно могу заверить, что предложение фруктов и овощей было намного скромнее чем сейчас, в своем далеком детстве я вообще не помню, чтобы зимой на моем столе и как следствие в магазинах были эти фрукты и овощи, просто не было таких технологий по их хранению и бизнеса на импорте продуктов питания. В те времена люди зимой и весной ели один хлеб и каши.

Дедушки и бабушки жили еще дольше

Многие из нас знают точно, что наши дедушки и бабушки жили еще дольше, чем их дети. Но все это домыслы и субъективное восприятие реального положение дел, давайте обратимся к статистике, она не врет.

Снижение младенческой и детской смертности

Статистика по увеличению продолжительности жизни неразрывно связана с успехами по снижению младенческой и детской смертности в результате улучшения санитарно-гигиенических условий, также вакцинации и прихода к нам антибиотиков, кстати последние два улучшения поставлены в штыки со стороны сыроедов или вегетарианцев. Но сегодня увеличение ожидаемой продолжительности жизни в развитых странах связывается только со снижением смертности в средних и старших возрастах. Тем не менее в бедных странах Африки и Азии среди большинства умерших преобладают именно дети, а не старики. В развивающихся странах мира, к ним мы можем причислить Россию и Украину, такие напасти как распространение СПИДа, алкоголизма, ухудшение системы здравоохранения и вообще социальной сферы сегодня привели к тому, что смертность населения вдвое для женщин и втрое для мужчин превышает аналогичный показатель для стран Запада.

Средняя ожидаемая продолжительность жизни женщин в Украине и странах Западной Европы и США за отдельные годы

Если Вы проанализируете картинки внизу, то обратите внимание, что Украина и Россия в составе СССР в середине 1960 годов приблизились по показателям ожидаемой продолжительности жизни Западной Европы и США, это связано с успехами в здравоохранении, снижении младенческой смертности и вообще повышения уровня жизни, как в СССР, так и в странах развитого запада. Это время пришлось на конец правления Хрущева, который ушел в отставку именно в 1964 году.

Как мы видим из графика, показатели продолжительности жизни после 1964 года резко пошли вниз, тогда как в странах Запада они неуклонно продолжали расти. Но не будем путать ожидаемую продолжительность жизни со средней продолжительностью жизни, даже в самый благополучный 1964 год женщины и особенно мужчины в России и Украине жили меньше, чем в западной Европе или США, а такие феноменальные успехи были связаны исключительно со снижением младенческой смертности.

Феномен улучшения здоровья за счет снижения калорийности питания

Если говорить про феномен улучшения здоровья за счет снижения калорийности питания, то можно обнаружить провал в ожидаемой продолжительности жизни в 1933 году, что этот год значит для Украины все мы прекрасно знаем, согласно статистики для мужчин в 1933 году в Украине средняя ожидаемая продолжительность жизни составила 11,3 года, а для женщин 14,3 года, что-то подобное было только в 1942 году, 17,7 и 25,3 года соответственно, получается что голод 1933-34 годов принес Украине больше ущерба, чем Великая отечественная война. Возможно, я не сомневаюсь, все то, что нас не убивает, делает нас сильнее. Годы лишений во время войны могли положительно сказаться на здоровье целого поколения, однако сейчас мне тяжело что-то говорить о рационе питания людей, живших 100 или всего 50 лет назад. Оглядываясь в детство, я не помню большого изобилия в мясе, тогда не было сосисок, колбас, мясо было в основном отварное, пахло как я помню из своего детства очень отталкивающе, в общем к мясу у меня с детства выработалось жесткое отвращение и рвотные рефлексы.

Но вернемся еще раз к нашим графикам, обратим внимание на график средней ожидаемой продолжительности жизни для лиц, которые дожили до 25 лет в Украине за отдельные годы в период 1900–2006 годы. Как мы видим для 1900 и 2006 года показатели практически одинаковые, другими словами сейчас в Украине, как и в России (вообще продолжительность жизни в Украине на пару дней выше, чем в России) если Вы выжили до своего 25 дня рождения, то сможете прожить точно столько же, если бы вы родились в 19 веке. Получается, что весь прогресс 20 века и начала 21 века вообще не сказался на продолжительности жизни. А насколько ушли в гору технологии, медицина, гигиена, знания о правильном питании. Такое впечатление, что мой блог о здоровом образе жизни и замедлении старения никто в Украине и России не читает, как будто бы пишу все это я напрасно?

Секрет долголетия в информированности и культуре, а не в развитии здравоохранения и повышения качества жизни

Если в 19 веке люди не знали, что сырые фрукты и овощи — это намного полезнее, чем хлеб, то и сейчас не знают, когда подобная информация доступна за счет развития информированности в виде интернет и телевидения. Вот только посмотрите на статистику распространения СПИДа в странах мира, вернее на континентах. В Африке такое печальное положение дел в связи с чем? В связи с необразованностью местного населения и отсутствия информированности и знаний. В Западной Европе и США про СПИД все знают, культура намного выше, даже сравнивая Западную и Восточную Европу можно обнаружить пропасть в виде отсутствия знания у восточных европейцев, хотя, поток беженцев из Африки направлен исключительно на Западную Европу.

Сегодня возможный прогресс в продолжительности жизни я связываю с уходом за стариками, но нам молодым больше важно наше теперешнее здоровье, которое напрямую связано с нашей информированностью, что для нас хорошо, а что плохо.

Как добиться идеального тела без мучений

Вот и наступил Май, а дальше долгожданное лето. Всю весну мы упорно готовились к встрече лета, наверное, упорно занимались в спортзале чтобы сбросить накопившиеся за зиму лишние килограммы, все это ради того, чтобы не стыдно было раздеться на пляже, чтобы на нас красиво сидели обтягивающие майки, рубашки и порванные джинсы. С годами мы замечаем, что держаться в хорошей форме становится все труднее и труднее, если в 18 лет мы могли есть все, что угодно и вести такой образ жизни как нам вздумается, то в 40 или даже уже в 30 лет, чтобы иметь идеальную форму нам приходится очень сильно напрягаться, но давайте задумаемся, насколько процесс потери отличной физической формы неизбежен, разве нельзя так жить, чтобы всегда быть в форме без излишних напряжений?

И ответ у нас имеется, можно жить на сыроедениии, питаться только сырыми фруктами и овощами, и тогда нам не потребуется издеваться над собой в спортзале и ограничиваться в питании, жизнь будет легкая, красивая и без мучений.

Иногда дорогая одежда нам не нужна, чтобы что-то доказывать окружающим

Недовольство собой в примерочной

Когда я прихожу в примерочную любого бутика в торговом центре и меряю новую майку или рубашку, то понимаю, что выбрасываю деньги на ветер. После того как я снимаю старую майку я вижу, что новый предмет одежды, каким бы он ни был дорогим, модным и красивым, он все равно проигрывает моему голому сыроедческому торсу, тело сыроеда настолько идеально, что любая одежка его будет только портить, жаль, что в современном обществе, в городе не принято даже летом ходить хотя бы без майки.

Представьте себе, как мы не довольны в примерочной, через пару минут мы отдадим за новую шмотку кучу денег, но все равно не получим желаемый идеальный результат так, как нам мешает излишний вес, который беспощадно портит все.

Еще каких-то десять лет назад я стеснялся своего тела, постоянно пытался втянуть в себя живот, прогулки в торговом центре мимо идеальных «сыероедческих тел манекенов» приводили меня в уныние, говорили о генетической неполноценности моего тела, но как оказалось в последствии с моими генами все нормально, просто нужно питаться видовой пищей.

На зависть мясоедам

Вам не нужно ходить в спортзал

В отличие от сверстников, меня сегодня не волнуют вопросы похода в спортзал, мне не нужно думать о том, как привести свое тело в порядок к лету, единственный минус сыроедения заключается опять же в примерочной бутика, когда Вы будете понимать, что Вам красивее без одежды, чем в любой самой нарядной одежде. И представьте, что эти строки пишет мужчина, что уже говорить о молодых женщинах, которые на порядок более озабочены своей внешностью.

Сыроедение и вегетарианство для женщин. Как выглядеть красивой?

Уважаемые дамы, Вы даже себе и не представляете какие чудеса творят яблочки и сырые овощи, любую невзрачную «пышку» сыроедение за считаные месяцы превращает в супермодель, сыроедение изменяет, точит черты лица, делает их идеальными, вероятно, Вы будете удивлены насколько Вы красивы собой при достаточном уровне худобы, который Вам запрещала с самого детства иметь Ваша мама, говорившая, что мужчины любят, когда женского тела много, что худоба — это признак болезни и так далее.

Помните, что молодость — это всегда красиво, а молодость — это сыроедение!

Сыроедение до и после

Сыроедение вообще предназначено для женщин, именно на них сыроедение отражается самым эффективным способом, мужчинам сыроедение не настолько к лицу, но здесь я не учитываю фактор продолжительности жизни, именно для мужчин сыроедение показательно в плане избегания от преждевременной смерти от инфаркта или инсульта. Если мужчина смирится над насмешками друзей по отношению к своей непрезентабельной хлипкой внешности, то будет долго смеяться над этими насмешками на похоронах каждого следующего ушедшего такого друга. В общем я как мог попытался в этой статье мотивировать как мужчин, так и женщин за сыроедение, выбор за Вами.

Министр здравоохранения как пример здоровья нации и образец для подражания

Давайте сегодня поговорим о том, как должен выглядеть человек, который своим примером показывает уровень здоровья в своей стране, конечно я говорю про самого главного врача, того кто отвечает за здоровье нации в государстве. Мне на глаза недавно попала новость о том, что министра здравоохранения Бельгии Мэгги де Блог начали критиковать за излишний весь, а конкретно за 158 килограммов! К слову госпоже Мэгги всего 52 года, и она одна из самых популярных политиков в Бельгии, отметим, что эта страна в наибольшей степени в Евросоюзе страдает от ожирения, по последним данным в Бельгии около половины населения страдает от ожирения. Мэгги не согласна с теми, кто критикует ее за излишний вес, и уверяет, что нужно оценивать то, что внутри, а не саму упаковку. 

Министр здравоохранения Бельгии

Но мы не можем согласится с таким утверждением, так как знаем, что внешность является отражением состояния здоровья, толстый человек по идее не может быть здоровым, а именно таким должен быть министр здравоохранения, имеется в виду здоровым человеком, который на своем личном примере должен показывать преимущества здорового образа жизни, тем более половине бельгийцев пропаганда физкультуры, активного образа жизни здорового питания и внедрения программ по борьбе с ожирением очень необходима.

Почему профессиональный врач так халатно относится к своему здоровью, а что уже говорить про ее пациентов. Может быть Мэгги верит в силу традиционной медицины если на столько игнорирует законы природы, но тогда и официальная медицина стран запада бессильна.

Кстати, очень толстыми являются министры здравоохранения и некоторых других стран, но нам интересно как выглядят подобные министры по охране здоровья в нашей стране, например, в Украине или России? И мне не понятно почему вообще такой термин называется не просто здоровьем, а охраной здоровья, от кого или отчего нужно защищать здоровье? Напрашивается единственный ответ на этот вопрос, «здравоохранять» здоровье сегодня нужно от нас самих.

Итак, министром здравоохранения Украины, вернее и. о. министра здравоохранения Украины является американка Ульяна Супрун, которая была назначена на этот пост в 2016 году. Ульяна родилась в Америке, там получила медицинское образование, но в 2013 году приехала в Украину. Ульяне на момент написания этой статьи 54 года, насколько она в хорошей физической форме Вы можете оценить по фотографии ниже. 

Министр здравоохранения Украины

Министр здравоохранения Украины как видим не является сыроедом или вегетарианцем, тоже можно сказать и про министра здравоохранения России Веронику Скворцову. На кого еще ровняться если не на министра здравоохранения?

Министр здравоохранения России